Я выбрала работу с кризисами и переходами не случайно.
Это те моменты жизни, где привычные опоры перестают работать, а новые ещё не сформировались.
Когда невозможно опереться на советы, планы или «надо потерпеть».
В такие периоды человеку особенно нужна возможность заново почувствовать опору внутри себя.
Беременность и период после родов — один из самых уязвимых переходов. В нем слишком много всего происходит одновременно.
Меняется тело — быстро, необратимо, не спрашивая, готова ли ты. Меняется гормональный фон, сон, ритм жизни. Меняется психика, чувствительность, реакции. Меняется мироощущение, ценности, пересматриваются цели. Меняется само ощущение «кто я».
И в этот период часто возникает тишина, в которой женщина остаётся одна. Даже если рядом есть партнёр, семья, врачи. Потому что внутренние процессы не всегда можно описать словами.
Я не работаю с обещаниями «быстро прийти в форму».
Мне важно быть честной.
Беременность и послеродовой период могут быть сложными. Могут быть тревожными. Могут быть изматывающими. И в этом нет ничего неправильного.
Я работаю с реальным состоянием женщины здесь и сейчас. С тем, что она действительно чувствует, а не с тем, что «должна».
Иногда это тревога — фоновая, постоянная, изматывающая. Иногда усталость, которая не проходит после сна. Иногда раздражение, за которое стыдно. Иногда это чувство вины. Иногда ощущение пустоты или потери себя — как будто прежняя ты исчезла, а новая ещё не появилась.
В такие моменты я не тороплю и не исправляю.
Моя задача — помочь психике и телу снова встретиться.
Потому что именно в теле живёт ощущение:
я здесь
я жива
со мной происходит жизнь
Когда тело перестаёт быть врагом или чем-то чужим, когда дыхание становится глубже, когда появляется хоть немного опоры — психике становится легче.
Не сразу.
Не идеально.
Но шаг за шагом.
И тогда я вижу, как постепенно возвращается ощущение:
«Я могу выдержать это»
«Я справляюсь, даже если мне сейчас тяжело»
«Мне не нужно быть идеальной, чтобы быть живой»
Если ты сейчас в таком периоде —
если внутри много чувств, неопределённости, усталости или тревоги — ты не одна.
И с этим действительно можно быть не в одиночку. Бережно. Медленно.
С уважением к тебе и к тому пути, который ты проходишь сейчас.
Психолог по образованию, шаман по призванию.
Более 17 лет работаю с телом
Более 20 лет работаю с душой, с личностью.
Работаю с родом.
Работаю с пространством.
Обучаю.
Консультирую частно онлайн.