Бывает что память подводит нас, и некоторые детали событий, а порой целые события мы забываем. В этой публикации я расскажу главный секрет метода регрессивного гипноза.
Метод регрессии как правило используется специальными службами, для выяснения событий из прошлого, например, для того, чтобы установить личность преступника. Помните сюжет из фильма "Ликвидация", когда для выяснения личности агента школы абвера, тестируют методом регрессивного гипноза его сокурсника, погружают его в прошлое, и он подробно описывает внешность и привычки этого агента.
Смею надеяться, что среди читателей этой публикации нет агентов спецслужб.
А для обыкновенного человека регрессивный гипноз это способ вспомнить травму детства и даже травму внутриутробного периода и об этом я писала здесь.
Я регрессолог с опытом более 20 лет и всякое случалось в моей практике, в том числе были запросы на возвращение в прошлые жизни.
Здесь я раскрою секрет проведения практики путешествия во времени.
Моя задача провести вас по лабиринтам памяти. Представьте, что это такое маленькое путешествие во времени, где мы ищем затерянные жемчужины прошлого – людей, места, события. Воспользуйтесь этим изображением для погружения в своё прошлое.
Сохраните себе это изображение для медитации, когда вы будете погружаться в своё прошлое самостоятельно, эта картинка послужит якорем в вашей практике.
А чтобы всё прошло гладко и, может быть, даже с улыбкой, я приготовил вам такую вот шпаргалку-список вопросов. По ним мы будем двигаться, когда вы будете готовы отправиться в мир измененного сознания на поиски того самого человека из ваших давних воспоминаний.
Начинаем с комфорта и уюта
- Создаем наше секретное местечко: "Так, сейчас мы превратим это место в островок абсолютного спокойствия и безопасности. Закройте глазки, глубокий вдох… и давайте просто послушаем, как дышит ваше тело."
- Растворяемся в расслаблении: "Чувствуете, как тело становится таким приятным и тяжелым? Будто каждая клеточка говорит: 'Отдохни!'. С каждым выдохом отпускайте всё, что вас тревожит, как будто сдуваете пылинки. Вот так, отлично!"
Исследуем нашу "Дорогу Жизни"
- Встречаем главную героиню – дорогу: "Представьте, что прямо перед вами – ваша личная 'дорога жизни'. Вся такая извилистая, с поворотами, перекрестками, с кучей историй. Как она выглядит? Что вы видите?"
- Выбираем направление: "А теперь – куда душа лежит? Есть направление, куда хочется шагнуть? Идите туда, куда зовет сердце. Куда же приведет вас эта дорога?"
Путешествие во времени: крутим глобус прошлого
- Выбираем "год отправления": "Представьте, что у нас есть машина времени, и вы можете выбрать любую точку в прошлом. Отправляемся туда, где вы встретили этого особенного человека. Какой год назовете?"
- Описываем декорации: "Оказались? Супер! А что вокруг вас? Какие краски, звуки, запахи? Расскажите, в какую обстановку вы попали."
Встреча с "тем самым" человеком
- Смотрим в глаза: "А теперь – фокус на человека! Как он выглядит? И главное – какие чувства и эмоции вас охватывают, когда вы его видите? Отзовитесь на эти ощущения."
- Замечаем детали: "Что такого особенного в его облике или поведении? Может, какая-то мелочь, которая засела в памяти навсегда?"
Копаемся глубже (но без экскаваторов!)
- Слушаем мысли и чувства: "Что сейчас приходит на ум, когда вы думаете об этой встрече? Наверняка же есть какие-то слова, фразы, которые до сих пор звучат?"
- Раскрываем смысл: "Что вы чувствуете к этому человеку сейчас? Почему именно этот образ так важен для вас? В чем его ценность?"
Завершаем наше приключение (и возвращаемся к реальности)
- Обратный путь: "Ну что, пришло время возвращаться. Плавно, без спешки, возвращаемся на свою 'дорогу жизни'. Шагаем вперед, пока не почувствуем, что мы – здесь и сейчас. Полностью."
- Делимся находками: "Когда будете готовы, открывайте глазки. Расскажите, что удалось увидеть, почувствовать, понять. Какие сокровища нашли?"
Итоги сеанса
- Послевкусие путешествия: "Как вы себя чувствуете после такого погружения? Что запомнилось больше всего, что стало самым главным открытием?"
- Используем опыт: "Пока вы приходите в себя, давайте поговорим о том, как эти открытия могут стать вашими помощниками, как их можно использовать в обычной жизни."
Кстати, этот список – не догма. Мы можем где угодно остановиться, что-то пропустить или добавить. Главное – чтобы вам было комфортно, а я буду рядом, чтобы поддержать вас в этом удивительном исследовании.