Друзья! Есть известное выражение:
«Если нельзя, но очень хочется, то можно».
В вопросах авторства этих слов много неясностей. Но мысль известная и интересная.
❓Когда мы поддаемся своим желаниям – вопреки мудрости и опыту – о чем это?
Для многих сила желаемого – показатель его значимости и необходимости. Хотя зачастую нами руководят не всегда понимаемые привычки.
Среди них – противоречивость, непоследовательность, непослушание чужим и собственным правилам, желание новизны и свободы.
❓Как вы относитесь к разрешению себе быть неправильными, делать то, что противоречит логике, разумным доводам и даже нормам безопасности?
Эти слова – не просто призыв к безрассудству, а скорее отражение нашей человеческой природы.
Порой самые сильные желания, даже те, что кажутся нам запретными или недостижимыми, могут быть ключом к пониманию истинных потребностей. Как и боль, они показывают, что для нас на самом деле важно.
❓Когда желание – это не потребность?
Импульсивные желания: Мы хотим что-то здесь и сейчас, не задумываясь о последствиях. Например, купить дорогую вещь, которую не можем себе позволить.
Навязанные: Мы хотим что-то, потому что так хотят другие, или потому что нам кажется, что мы «должны» этого хотеть. Например, следовать моде, или выбирать то, что нравится родителям.
Замещающие: Мы хотим чего-то, что на самом деле не удовлетворит нашу потребность, а лишь временно отвлечет от нее. Например, заедать стресс, когда на самом деле нужна поддержка, или отдых.
❗️Важно выявить потребность и отделить ее от способа удовлетворения!
Иногда мы испытываем разрушающие нас желания.
Они абсолютно противоположны представлениям о созидании, заботе о себе, родных и близких, любимом деле и т.д. Они реально пугают нас своим проявлением.
Через них мы знакомимся с теневой стороной своей личности, или с тяжелым травматическим опытом.
🚩Такие желания опасны, с ними стоит быть крайне осторожными. За ними скрываются подавленные чувства, непрожитые обиды, боль от событий из прошлого.
У каждого из нас были случаи, когда страдания «накрывали с головой», не было помощи и защиты, рушилась вера в себя и, казалось, что мир вокруг и все люди в нем отвернулись и хотят, чтобы нас просто не было. Знакомо?
❓Какие потребности прячутся за этими желаниями?
В моменты невыносимых страданий психика может отщепить их от себя – вместе с частью личности, которая чувствует себя поверженной.
Расщепление происходит для того, чтобы выжить. Иногда эти события выпадают из памяти, иногда человек запрещает себе вспоминать о них и начинает избегать любого намека на случившееся.
Но все-равно пугается, когда хоть что-то мимолетное ввергает его в ужас и заставляет реагировать на нормальную ситуацию странно для себя и окружающих.
Тяжелые воспоминания оказываются будто запертыми за потайной дверцей в подвале нашего бессознательного. Им не разрешено проявляться, потому что они слишком страшны и кажутся невыносимыми.
Они же становятся и авторами разрушительных желаний. Например, конфликтовать и доказывать свою правоту тем, кто не соглашается с «единственно правильным» мнением, потому что забытое страшное таким образом пытается проявиться и научить человека важному. Чему? Стоит разобраться и понять.
Не всегда «плохие» желания связаны с тяжелым опытом.
Некоторые из них появились в то время, когда страхи бушевали из-за невозможности докричаться до мамы, успокоиться, почувствовать заботу.
Страхи после знакомства с ними уже в другом возрасте чаще всего оказываются не такими ужасными и вызывают волну любви к себе маленькому, а заодно и меняют отношение к себе взрослому, точно также заслуживающему заботы и доброго отношения.
❗️Чтобы помочь себе излечить боль, восстановить личностную целостность, важно перестать убегать от пугающих чувств, вытащить «занозу» страдания и принять свой опыт вместе с его жизнеутверждающим потенциалом.
Ничего не бывает просто так, друзья! Наш опыт бесценен. В нем – сила и правда о нас самих, наших возможностях и перспективах.
❗️И главное желание наших изгнанных переживаний – проявиться, стать понятыми и принятыми, помочь нам вернуть себе «в копилочку» ресурс, пострадавший когда-то по независящим от нас обстоятельствам.
Что важно для вас, друзья? Порадуйте свою «золотую рыбку» потребностей верой в себя, искренней заботой и принятием!
Психолог Вероника Иванова.
Запись на индивидуальные консультации:
Max, WhatsApp: +7 964 3636205
Мой канал в MAX: https://max.ru/join/kk4soYKp0Xokvve0n77FnSRycwqagiab4UgrYfOgNK8
телеграм-канал: @psycholog_veronika_iv. Здесь много пользы для вас.