Всем привет 🌿
Последнее время сталкиваюсь с пациентами с апатией, депрессией, не желанием работать и частой меланхолией.
Когда проснулся и уже устал
Я замечаю, почти у каждого вопросы с проявлением агрессии и гневом.
Фигурирует явный запрет в проявлении этих чувств.
Трудности с защитой себя, проживанием гнева, страх высказывания собственного мнения и желание быть таким правильным и угодным.
Подавление эмоций, таких как злость и гнев, может результатом накопления негативной энергии у вас, что в итоге может проявляться как апатия, то есть состояние безразличия, эмоционального оцепенения, а также отсутствия мотивации.
Причины апатии и отсутствия сил могут привести к следующим факторам приведёнными мною ниже.
Отсутствие релакса в вашей жизни:
Плохой сон негативно влияет на работоспособность и настроение.
Выгорание эмоциональное:
Длительное давление или стресс на работе, особенно при высоких требованиях и ответственности, может привести к выгоранию.
Неправильный образ жизни-питание и спорт:
Плохое питание и отсутствие физической активности могут привести к упадку сил.
Отсутствие и мотивация желания работать:
Когда работа не приносит удовлетворения, это может вызывать апатию.
Проблемы в коллективе:Конфликты и негативная атмосфера в коллективе, отсутствие поддержки также могут оказывать влияние на эмоциональное состояние человека.
Соматика:Некоторые физические заболевания могут проявляться в усталости и апатии.
Всё это приводит к сдерживанию огромного заряда, т.е. энергии внутри себя. Это ж какие силы организма подключаются, чтобы удержать эту мощь.
🚨Следовательно, то что вы не возвращаете людям, обстоятельствам, вы в итоге направляете против себя, что и проявляется в виде депрессии, апатии, недовольства собой и бессилии.
Крайняя степень - это уже импотенция, саморазрушение в виде алкоголя, увечья и желания покончить с собой.
Ошибочное мнение, что духовность или «я Леди» проявляется в сдерживании и терпимости.
Многие могут истолковать неверно мою информацию, которая написана в известных книгах и истолкуют мой пост, как призыв к чему-то разрушительному. Нет, мой пост о том, чтоб научиться говорить свое мнение и отстаивать его перед родителями, начальниками, женами и мужьями.
И самое главное уметь выдерживать это, уметь начинать, а не оправдывать. А если вас унижают, то уметь поставить СТОП, и отстоять границы экологично и твердо.
На сессии с психотерапевтом вы сможете понять, что вас сдерживает, сможете прожить гнев или возмущение в Гештальте. Проработать триггеры в EMDR подходе.
Если вы себя узнаете и у вас откликается, то записывайтесь друзья. Вы преодолеете страх проявления, и я научу экологично себя защищать и высказывать собственное мнение, не доводя до крайностей.Это всё возможно 💫
Пишите 89165005335