Цель: наработать и усилить навык ясно видеть (воспринимать осознанно) свою речь и речь других.
Практикум-размышление «Жизнь как днище»
1-ое задание-предложение
Предлагаю ознакомиться со следующим рассказом девушки о себе:
«Давайте поржем вместе!
Да вот просто поугараем о том, как страдают о лишних 200 граммах почти стройняшки!
Ее 40-ой размер вдруг стал 44-ым. Ха-ха. У комара да и сало!
Вот мое ожирение – это всем жирам жиры!
Не спешит оставлять меня. Озадачилась я им что-то по некоторым причинам здоровья…
Жизнь – вообще отстой полный, ни смыслов в ней, ничегошеньки.
Ищи не ищи – никакого толка в этом.
Жить вообще не хочется.
Ни целей, ни интересов.
Мыслишки о том, как бы вообще отсюда слиться, посещают регулярненько.
Мужчины как-то вообще не возбуждают меня. А вот влюбиться-то я очень даже могу, ощутить игру гормонов.
Радости никакой не вижу нигде и ни в чем. Хочется прокричать на весь мир: «Мама, забери меня отсюда!».
2-ое задание-предложение
Послетекстовые вопросы об откликах, впечатлениях
1) Были ли отклики ментальные, эмоциональные, телесные?
Возможные ответы:
- Не понял(-а), о чем шла речь
- Да
- Нет
- Были, но не могу определить какие
- Или ваш вариант ответа
2) Каково ваше общее впечатление?
Возможные ответы:
- Впечатления нет
- Прикольно как!
- Вот это днище!
- Иные впечатления
- Или ваш вариант ответа
3) Принимаете ли, что и такое восприятие жизни, такая картина жизни бывает?
Возможные ответы:
- Да, принимаю
- Нет, не принимаю
- Не знаю
- Не хочу отвечать на вопрос
- Или ваш вариант ответа
Полученные ответы возможно проанализировать и обобщить.
3-е задание-предложение
Предлагаю ответить на вопросы теста.
1) Что хочет девушка от тех, кто ее прочтет?
Варианты ответов:
А Сходить вместе в кино
Б Выражения взглядов, мнений, мыслей для поиска ответов
В Сказать, что жизнь прекрасна
Г Просто поугарать
2) О каких потребностях не написано, но они в высокой степени предположения есть у этой девушки по факту написанного сообщения?
Варианты ответов (выбрать один или несколько):
А Потребность оказаться на Марсе
Б Потребность внимания со стороны других
В Потребность решать свои проблемы
Г Потребность быть принятой
Д Потребность в кругосветном путешествии
3) Готова ли она в своем текущем состоянии изменить направление своего внимания с «поугарать вместе» на «смеяться ни мне, ни нам вместе тут не над чем, мне пора находить решения»?
Варианты ответов:
А Да
Б Не знаю
В Нет
Г Не понимаю вопрос
4) В каких своих играх девушка мотивирует поучаствовать, в какие свои игры вовлекает?
Варианты ответов (выбрать один или несколько):
А Давайте накидаем кучу подобных примеров и будем в этом плескаться-наслаждаться!
Б Давайте высмеем то, как мне!
В Я готова, помогите решить мои проблемы!
Г Подтвердите, что моя проблема с моим весом больше, чем их!
Д Скажите, что жизнь – днище!
5) Хотеть ли предлагать данной девушке погружаться в себя, познавать причины сложившейся жизни, изменять взгляд на себя, на жизнь?
Варианты ответов:
А Да
Б Не знаю
В Нет
Г Не хочу об этом думать
Ответы для самоконтроля
1 Г
2 Б, В, Г
3 В
4 А, Б, Г, Д
5 В
Важно помнить
1 При общении с любым другим человеком важно напоминать себе о том, что индивидуальное различие структур мозга носит как качественный, так и количественный характер, т. е. человек может не понимать, потому что его мозг так устроен. Это ни плохо, ни хорошо, это данность.
2 У каждого человека есть своя индивидуальная внутренняя норма. Если для девушки поугарать, позабавиться над деструктивным мраком своей жизни – ее норма, то, значит, так. Повеселиться над грустным – ее счастье. Бывает. Это ее индивидуальный рабочий вариант.
3 Знакомясь с чьей-то жизнью происходит быстрое проживание описанного опыта и расширение своей картины мира за счет чьего-то проживания. Так называемое проживание через наблюдение.
В качестве подведения итогов
В чем может быть обобщенный смысл написанного данной прекрасной девушкой для других?
Данный нарратив может быть тем, что предложит о чем-то своем задуматься,
тем, что не выбирается для себя, потому что
«Я так не хочу думать, чувствовать, проживать.
Я так не выбираю для себя, своей жизни».
И в этом его ценность, важность, значимость.
Почему со мной?
Потому что в минимуме слов я ясно вижу схемы, алгоритмы поведения.
Одновременно с пониманием причин и направлений решения вопросов происходит обучение осознанию своей речи и речи других людей.
irinagradova_psy для Вас.