Токсичность постоянный атрибут созависимых отношений. Но, человек адаптируется буквально ко всему и со временем перестаёт замечать этот яд и продолжает "наслаждаться" созависимыми отношениями.
Для начала важно определиться с понятиями и определениями. Если кто-то думает, что "созависимость" то же самое, что и "сильная любовь", то он глубоко заблуждается. Если коротко, то созависимость - это зависящие от партнёра настроение, стили мышления, появление страхов и тревоги, постоянно снижающаяся самооценка, изоляция в социальной жизни, отказ от удовлетворения собственных потребностей. Да. Всё верно. Отношения больше напоминают паттерны давно сформировавшейся аддикции, нежели взаимодействие двух зрелых, самостоятельных и ответственных личностей. При этом обе "вторые половинки" констатируют у себя наличие как прозрачных, нечётких личностных границ, так и ощущение внешнего управления своими уверенностью и настроением.
Таким образом, данные отношения данное слияние становится единственным способом обрести иллюзию спокойствия, а значит и единственным способом обрести чувство безопасности.
Что реально происходит с психикой (как проявляется токсичность)?
1. Личность теряет понимание важности внутренних опор. Выражается это в том что: трудно определиться со своими собственными желаниями, интересами, чувствами и т.д.; выбор приходится делать с оглядкой на то "а как он/она к этому будет относиться; даже если очень плохо и человек страдает, он не рассматривает перспективу выхода из данного слияния, т.к. страх потерять партнёра равен страху потерять всё.
2. Возникает ответственность за чувства и эмоции партнёра. Наиболее распространённые проявления данной токсичности - это когнитивные искажения следующего характера: "ему/ей плохо - это только моя вина", "мне надо постоянно делать нечто такое, чтобы улучшались его/её чувства, мысли, настроение" и т.д.
3. "Поломка" личностных границ. Как мы знаем в отношениях созависимости партнёры испытывают сложности с тем, чтобы говорить "нет", когда это противоречит их интересам, а также формируется с обоих сторон умение терпеть унижения, оскорбления, издёвки, игнорирования.
Вот и получается, что в результате многолетнего действия такой токсичности наносится непоправимый ущерб психике.
Вывод: многолетняя токсичность формирует толерантность психики к обесцениванию, газлайтингу, гиперконтролю со стороны партнёра, вспышкам патологической ревности, эмоциональным качелям. Немаловажную роль здесь играет дофаминовая система мозга (система вознаграждения). Спокойные моменты в паре становятся всё реже и реже, но получают сильные подкрепление со стороны дофамина. Кроме того, окситоцин вырабатывает привязанность вслед за подкрепляющим удовольствие дофамином, а кортизол обеспечивает постоянное напряжение (чувство наполненности жизни).
Будьте бдительны, берегите себя.
Сабиров Салават.
Попасть на консультацию к автору данной статьи в формате личного приёма в Волгограде или на консультацию в режиме онлайн можно по телефону: +79050620750