Бывало ли у вас такое, что вы оценивали чьё-то поведение или даже личность по одному-единственному эпизоду? Какой-то мелочи, моменту, факту? Я раньше чаще грешила этим — и, признаться, ощущала в этом свою неправоту.
На моей последней, довольно напряжённой работе телефон разрывался почти без остановки: звонки, сообщения, личные обращения — это накатывало волной, не давая передышки. Коллеги, руководство — все что-то спрашивали, чего-то ждали. Отчасти я даже получала удовольствие от такой востребованности, но на дистанции это истощало.
На выходных и в отпуске я мечтала включить режим «не беспокоить» и не прикасаться к телефону вовсе. Моё и без того интровертное нутро обострилось до максимума, я не хотела слышать никого и ни с кем видеться — даже с близкими. Рассуждая тогда на тему: «Смогла бы ты уехать в другую страну и вообще не общаться ни с кем в офлайн-режиме (муж не в счёт)?» — я с полной уверенностью отвечала: «Конечно! Легко!»
Но стоило мне провести достаточно времени наедине с собой, восстановить силы, войти в более мягкий, бережный ритм — и вдруг... мне САМОЙ снова захотелось видеть друзей, маму, инициировать общение. Более того, я стала иногда ловить отголоски одиночества — что, казалось, вообще мне не свойственно.
Выходит, я даже в отношении себя заблуждалась — просто потому, что долго находилась в режиме внутреннего цейтнота и уже забыла, какой я бываю в других состояниях.
Ещё один пример — насколько по-разному мы можем проявляться в зависимости от окружения.
С одним человеком — нам спокойно, надёжно и тепло, мы расслаблены, улыбаемся, легко идёт разговор, хочется открываться и доверять.
А с другим — будто всё внутри сжимается: неловкость, напряжение, скованность, как будто ты не на своём месте.
Реакции у всех разные, кто-то, наоборот, начинает говорить больше обычного — заполняя паузу и тревогу.
А я, например, в таких ситуациях чаще ухожу в наблюдение —молчу, становлюсь отстранённой. И это может длиться месяцами — особенно если я не чувствую внутреннего желания сближаться, даже если мы формально объединены общим делом или задачей.
И, возможно, кто-то из той компании воспринимает меня как замкнутую или холодную, но этот же человек сильно удивился бы, увидев меня рядом с людьми, с которыми мне по-настоящему комфортно.
Другое распространённое заблуждение — оценивать человека по одному или даже нескольким отдельно взятым поступкам. Да, некоторые из них действительно не стоит проверять ещё раз другим опытом, но я сейчас не про крайне подлые поступки. Скорее про такие, которые человек мог совершить в моменте, потому что у него внутри болит или ресурс настолько истончился, что просто нет сил повести себя как-то иначе. Конечно, наши поступки могут многое о нас рассказать, но человек гораздо больше, чем отдельно взятый поступок. Важно помнить, что зачастую гнев и колкое поведение — это выражение внутренней боли.
Человек — многогранен. И втиснуть его в рамки типологий, диагнозов, ярлыков — невозможно. Тесты, классификации — могут быть полезными дополнительными инструментами, но не истиной в последней инстанции.
Я не встречала людей, в которых ярко и однозначно проявлялся только один тип темперамента, например. В реальной жизни всё куда сложнее, плавнее, тоньше. И даже у человека с нездоровой психикой может быть богатый духовный мир, доброта, глубина и достоинство.
И вот ещё — одно из моих “любимых” наблюдений.
Как часто можно услышать: «Болеет — потому что плохо думает», «непроработанные обиды», «всё от головы».
На первый взгляд, в этом будто бы есть логика, такая позиция создаёт иллюзию контроля: если причина понятна — значит, и решение рядом.
Но на деле — это упрощение.
Как будто человек — не живое, многослойное существо, а механизм: нажал кнопку — получил симптом.
Объясняя возникновение болезни подобным образом, мы сводим сложную систему к примитивной формуле.
А теперь представьте нейронную сеть человеческого мозга — миллиарды связей, уникальных и динамичных. Это действительно похоже на звёздное небо.
Мы смотрим на космос с восхищением и уважением, признавая, как мало мы о нём знаем.
А вот о человеке — особенно о близком — так и тянет сказать: «Ну, всё ясно. Это у него от обиды».
Но ведь не ясно.
Каждый раз, когда во мне просыпается желание быстрого вывода, я стараюсь напомнить себе:
человек — не набор реакций, не черта характера, не один поступок.
Он больше. Сложнее. Живее.
Почти за каждым действием стоит нечто — настроение, уязвимость, история, которую мы не видим.
Да, проще классифицировать, дать определение, сделать вывод.
Но куда ценнее — по-настоящему всмотреться.
Не всегда в моменте получается остановиться и взвешенно подумать, но я каждый раз себя возвращаю.
И как человек.
И особенно — как специалист.
Больше публикаций и информации: https://t.me/evgeniya_psyfateeva