Про переживания.
Переживания возникают исключительно в ситуации когда сталкиваются два сложных. Сложный внешний и сложный внутренний мир.
Благодаря переживаниям разрешаются психологические трудности.
А что бывает когда что-то простое?
Если внешний мир сложный, а я внутри простой — страдание. Мир неуправляемый, а я реактивный. Что-то предельное это жертвенная позиция, мир субьектен, а я ничего не могу сделать — я вещь.
Иногда такое требование к людям — ну почему вы меня понять то не можете?! По смыслу я же простой как 5 копеек.
Я сложный, а мир простой.
Вариант когда человек фиксирован в своей форме.
Например, всё понятно, работа, дом, сон, но мне почему-то скучно, грустно, депрессивно. Как внутренний комплекс (complex - сложное).
Деятельность стагнирует, ведь если человек начнет двигаться в сторону расширения ответственности и власти, то появится сложность во вне, и внутренняя сложность станет отчётливее, острее.
Ну и вариант когда всё простое, и мир и я, это такое детское восприятие, как в мультике. Психологическое слияние. Нет субъектов, нет границ, все как я, я как все, всё одно и тоже.
Минимальное напряжение, так как нет различий, как и нет противоречий, потому что всё простое.
По такой простой матрице можно понять что с человеком происходит, и где его ближайшая зона роста.
При внешней простоте, необходимо усложнять структуры сознания, обретать знания, вооруженность по отношению к миру.
Например, мать которая в песочнице с детем, и ей невероятно скучно, так как деятельность игры в песочнице предельно проста и примитивна для взрослого человека. Однако если добавить сюда идеи из песочной терапии, то весь процесс усложняется. Или если наблюдать за развитием дитя, как меняется внутренняя сложность Другого, процесс уже очень сложный.
Сложный внешний мир, он не дает возможности попадать в нарциссическую скуку.
Простой внутренний мир должен быть усложнён. Простые формы внутренней жизни — кушать одну и ту же еду, смотреть одно и тоже, общаться с одними и теми же людьми...
Даже простое самонаблюдение, осознавание различия чувств в разные моменты времени это уже сложно. Если же дополнительно смотреть на причины своих реакции, искать что во мне откликается каким-то образом, то сложность уже достаточно высока.
Переживания это своеобразная невидимая сторона психологической помощи. Ведь работа над разрешением проблемы происходит не только в течение часа с психологом, но и в течении обыденной жизни, в том как то, что есть в психике взаимодействуют с миром. Поэтому долгосрочные варианты психологической помощи имеют больший эффект, в силу того что больше времени создаются условия для сохранения переживаний в жизни.
Переживания конечно можно себе организовывать и без психолога, только нужно быть осторожным в выборах средств и методов, с осознанием своих ограничений.