Когда вокруг череда изменений, разрушение привычного уклада жизни (потеря работы, здоровья, развод, смерть близкого, переезд, финансовый кризис, военные действия), внутренняя перестройка, вы испытываете то, что раньше не испытывали, привычные реакции сменяются чем-то новым. Непонятно самому, еще и окружающие не всегда относятся с пониманием.
🗣Что за глупости?
🗣И из-за такой мелочи, ты...
🗣Ты посмотри, какие у других проблемы, а ты ...!
🗣Я тебя не узнаю!
🗣Как так можно?
🗣Почему ты так себя ведешь?
🗣Почему ты себя не вот так ведешь?
🗣Когда это уже кончится?
Разочарование/ стыжение/ агрессивное отношение/ неприятие/ отвержение.
Все это может разворачиваться как во внутреннем мире человека, так и в отношениях с другими людьми и, что грустно, зачастую самыми близкими.
Когда нет поддержки в новых для себя ощущениях, идеях, стиле жизни может быть очень сложно (и даже страшно) признать - все что сейчас я чувствую и хочу правда имеет место быть, это так. Хорошо это или плохо, и для кого именно - это другой вопрос.
Кризисы внутренние и внешние могут побуждать переосмыслить свои ценности. Когда происходит некоторая "чистка". Отсеивается лишнее, уже не столь важное, возможно наносное.
А какие-то ваши ценности могут стать опорой в моменты растерянности, непонимания как поступить, отчаяния и горя.
Что конкретно может стать вашей опорой?
Вы также могли заметить, что часть из этого списка может и была когда-то важна для вас, да больше не актуальна. Отваливается. Ограничивает. Требует пересмотра.
Окинув взглядом то, что осталось неизменным (хорошо бы прямо выписать это отдельно) и на что точно можно опереться, чтобы там не происходило вокруг или внутри, какие ощущения вы испытываете? Какие чувства? Меняется ли ваше состояние? А взгляд на существующие проблемы?
Мы много времени посвящаем разбору работающих и не особо работающих здесь и сейчас жизненных стратегий на курсе Обретение Внутренней Опоры , а также в индивидуальных консультациях. Приглашаю и вас в подходящий именно вам формат.