Все родом из семьи. Созависимость - семейная болезнь. Есть здоровые и неблагополучные семьи. Разница между ними в том, что в здоровой семье есть реалистичные требования и гибкие ожидания от членов семьи.
В неблагополучной есть жесткие требования и правила, подчинение, а общение носит поверхностный характер. В неблагополучных семьях отношения холодные, лишенные доверия, присутствует насилие. Такие семьи называют дисфункциональными, то есть не невыполняющие свои функции.
Так вот, многие созависимые выросли в неблагополучных, дисфункциональных семьях, где им не оказывали достаточно поддержки и тепла, не слушали, не замечали, учили скрывать свои эмоции, критиковали, подавляли, чтобы родители чувствовали себя комфортно.
Родители также могли накладывать нереалистичные ожидания, например, ребенок должен был вести себя как взрослый.
Такое отношение заставляет ребенка чувствовать, что плохие вещи случаются из-за него. Потому что когда родитель недоволен, критикует, пренебрегает, оставляет, наказывает, то ребенок считает, что это он плохой, недостойный, неправильный, раз с ним так обращаются. И если бы только он мог быть лучше, то родитель остался бы с ним или любил.
Однако, это ложное убеждение, возникающее из детского опыта, остается с нами и во взрослом возрасте. И проявляется в созависимости в отношениях, как желание удовлетворить другого, быть идеальным, подстраиваться под другого и пренебрегать собой.
Вы так просто научились, и это можно поменять ! Приходите в терапию.
❓В каких формах присутствует созависимость в семье?
Проанализируйте насколько в вашей родительской семье были следующие формы созависимых отношений. Если они были, то и в настоящее время вы продолжаете вступать в созависимые отношения с другими людьми.
Партнерские
В семье мог быть один родитель созависимый, второй в зависимости. В здоровой семье акцент делается на детей, поскольку они еще не способны полностью удовлетворять свои потребности и нуждаются в заботе и внимании.
В созависимых партнерских отношениях взрослые больше сосредоточены на себе и друг на друге, а не на детях, что негативно влияет на взросление и психологическое здоровье детей.
Детско-родительские
В этих отношениях родитель (чаще бессознательно) использует своего ребенка для удовлетворения собственных потребностей. Однако, все должно быть наоборот.
Например, мать ожидает, что дочь будет заботится о ней всю жизнь. В семье с зависимым ребенок может взять на себя обязанности по дому или ответственность за родителя.
Сиблинговые
Это созависимые отношения между братьями и сестрами, в которых один ребенок чувствует глубокую ответственность за других.
Это может происходить по наставлению родителей, когда старшие должны присматривать за младшими, это отношения суррогатного родителя.
Или, например, когда один ребенок здоров, а другой хронически болен. То здоровый ребенок может чувствовать себя виноватым и ответственным за больного.
Если в родительской семье были эти формы созависимых отношений, то вы скорее всего созависимы и сейчас.
Чтобы выйти из созависимых отношений вам потребуется помощь психолога.
Для этого приходите на индивидуальные консультации или психологические группы для ВДА. Напишите мне за подробностями!
Сообщество ВДА в ВК - https://vk.com/omovda