Часто работая с женщинами, девушками слышишь такие слова, что сложно отказывать, говорить "нет". Это один из частых запросов у меня.
На работе попросили подмениться, и соглашаешься даже ,если для себя не очень удобно. Соседка попросила посидеть с ее ребенком. Или взять собаку на передержку у друзей. Постоянно помогать другим. Дома делать то, что нравится другим, много времени проводить на кухне, готовить вкусные блюда, которые нравятся домочадцам. Поиграть с ребенком, переделать все дела. Не пойти куда-то на желанную встречу вечером или на концерт, остаться с партнером. ...И таких примеров очень много.
Уставать. На свои желания уже потом времени нет, да и не хочется ничего. Делать для других вопреки.
Быть хорошей девочкой. Как шкатулка, которая играет то, что хотят другие, а не то, что хочет она сама. А самой ей нравятся другие мелодии, но она как-будто их уже не слышит.
Одной из причин может быть страх отвержения. "Если не буду делать то, что хотят другие, то меня отвергнут". Ещё может быть желание получить одобрение, любовь, значимость.
Шкатулке очень тяжело, она играет-играет для других, устает, грустно и скучно становится, тоскливо, ощущение пустоты, у нее просто нет своей радости, своего наполнения.
Понятно дело, что помогать другим - это само по себе неплохо. Но когда так постоянно, жизнь для удовлетворения потребностей других, и это очень выматывает, есть осознание, что плохо , уже невозможно так больше, то тут нужна корректировка, внутренняя психологическая работа.
Устали быть "музыкальной шкатулкой", которая играет для других?
Записаться на консультацию можно по тел: 8-950-204-27-32 (ватсап, телеграмм)
С уважением к Вам, психолог Марина Рубанова.