Иногда я говорю клиентке: «Я предложила бы проконсультироваться по этому вопросу с психиатром. Это поможет нам сделать нашу работу эффективнее и возможно легче. Как вам эта идея? Не потому что я подозреваю что-то ужасное, а для того чтобы уточнить некоторые моменты, и если что — подобрать медикаментозную поддержку».
И чаще всего это пугает... Глаза клиентки становятся чуть больше, в воздухе повисает тревожное «Правда? Всё так плохо?»
Нет, не плохо.
Как минимум это еще одно мнение, которое поможет более комплексно взглянуть на задачу. Никто и никогда не заставит пить горстями таблетки или делать что-то не менее неприятное.
Это всего лишь еще одно мнение, решать что с ним делать будет клиент. Возможно потребуется консультация друго психитра, а возможно терапевта или эндокринолога ( многие совсем не психологические сложности дают картину высокой тревожности, раздражительности, подавленного настроеня и т.д. И хороший психитр обязательно это обьяснит).
Психиатр — это не про «положат и забудут». Это специалист, как и любой другой врач. Как гастроэнтеролог, гинеколог или эндокринолог. Только область другая — психика. А с ней, увы, сложно по УЗИ посмотреть, что именно барахлит.
Как понять, «ваш» это врач или не ваш?
Представьте, что вам нужно выбрать мастера, который будет чинить не утюг, а хрупкий механизм — тонкий, сложный, и очень личный.
Если мастер раздражается, когда вы что-то спрашиваете — хочется бежать.
Если говорит непонятно, будто вы обязаны знать, чем сертралин отличается от эсциталопрама — тревожно.
Если обесценивает ваш опыт и чувства — до свидания, даже если у него 30 лет стажа.
Важно: вам должно быть спокойно. Не «в восторге», не «теперь жизнь наладится», а именно спокойно. Как после визита к грамотному бухгалтеру — всё по полочкам, понятный план и ощущение, что вас поняли.
А что спросить на первой встрече?
Подсказка: можно прямо открыть этот список и зачитывать.
- Какой у меня диагноз, если он уже есть?
- Медикаменты — точно необходимы? Есть ли варианты без них?
- Что за препарат? Как он работает? Через сколько ждать эффекта?
- Какие возможны побочки? Что делать, если они появятся?
- Как долго это всё пить и как понять, что пора отменять?
- А если препарат не подойдёт — что дальше?
Это не экзамен, и психиатр не бог, а партнёр. Вы имеете право понимать, что с вами делают, и зачем. Это не каприз, это ваша безопасность.
Что ещё важно знать.
Лекарства не всегда подбираются с первой попытки.
Иногда требуется время, чтобы найти то самое, что поможет. Это нормально. Обычно начинают с одного препарата — монотерапии. Но бывает и иначе, и тогда врач должен объяснить: зачем, надолго ли и какие эффекты ждём от каждого средства.
Антидепрессанты чаще всего назначаются надолго. Иногда на год. Это не потому, что «всё запущено», а потому, что психике нужно время, чтобы стабилизироваться. И отменять всё резко — плохая идея (лучше проконсультироваться с психиатром как отменять ,если вы решите прекратить пить назначенные препараты).
И последнее.
Вы не обязаны знать всё заранее. Вы не обязаны «держаться» до последнего. И уж точно не обязаны справляться в одиночку.
Если вам нужен психиатр — это не провал, не позор, не «что-то совсем не так». Это просто шаг в сторону помощи. Иногда — очень важный.
Как клиентка сказала мне после своего первого визита: — Знаешь, я боялась, что это будет страшно. А это оказалось… как будто пришла за очками. Просто теперь вижу яснее.
_____________________________________________________________________________________________ Если эта статья чем то зацеципила, то приглашаю на страничку своей анкеты. А ещё я пишу в ТГ t.me/ono_togostoit — честно и без мотивационных лозунгов))