(Разговор на кухне в 3 часа ночи, когда уже не спится, а в голове — всё та же заезженная пластинка: «Ну почему он не догадается?!»)
— А вам не кажется, что мужчины просто ни черта не понимают, чего вам надо?.. Потому что вы ничего не объясняете. А просто ждёте — как любая диснеевская принцесса, которая сидит в башне и верит, что принц прискачет, спасёт, и всё будет как в сказке. Но при этом как именно он должен спасать — вам абсолютно не важно. Главное, чтобы он сам догадался.
«Хочу цветы. Но не скажу. Это должно быть его желание, а не моё».
— А с чего это? Если он не хочет?
И вот здесь начинается самое интересное.
Разрозненность, или Почему мы обижаемся на то, чего не просили
Есть такая штука — целостность личности. А её часто нет. Вместо этого — раскол:
👉 Мы ждём от партнёра (проекции «идеального отца/матери»), чего сами себе дать не можем.
Хочешь заботы? Но сама себя не жалеешь.
Хочешь цветов? Но сама себе их не покупаешь.
Хочешь, чтобы он догадался? Потому что внутреннему родителю не надо объяснять — он и так знает.
Парадокс:
🔹 Не говоришь о желаниях — ничего не получаешь.
🔹 Обижаешься, что не получаешь.
🔹 Винишь партнёра («ну почему он не понимает?!»).
🔹 Винишь себя («я неблагодарная скотина»).
Круг замкнулся.
«Купи себе эти чёртовы лилии»
Есть книга с говорящим названием: «Buy Yourself the Fcking Lilies» («Купи себе эти чёртовы лилии»). По аннотации я сразу поняла: 590 страниц о том, как перестать ждать, что кто-то придёт и сделает тебя счастливой.
Суть:
🔹 Интегрируй внутренние фигуры (отца, матери, защитника, ухажёра).
🔹 Верни их себе — перестань проецировать на партнёра.
🔹 Отъебись от ожиданий — он не телепат.
Реальность такова:
✔ Он угадает твои желания в 50% случаев (например, обнимет, но забудет про цветы).
✔ Ты будешь злиться на оставшиеся 50% («почему не догадался?!»).
✔ А потом корить себя («я ужасная, он же старался!»).
Но выход есть.
Целостность: когда тебе больше ничего не «надо»
Работа с внутренними объектами — это не про «простить отца и забыть». Это про:
🔹 Вернуть себе своего внутреннего мужчину (того, кто защитит, купит цветы, позаботится).
🔹 Перестать требовать от реальных людей соответствия твоим фантазиям.
🔹 Научиться радоваться тем 50%, которые партнёр даёт.
Что происходит, когда ты собираешь себя воедино:
👉 Ты перестаёшь ждать, что он прочитает мысли.
👉 Ты делаешь сама то, что хочешь (да, покупаешь себе эти чёртовы лилии).
👉 Ты перестаёшь обижаться на его «недогадливость» — потому что она больше не ранит.
👉 Ты начинаешь замечать то, что он уже делает — и искренне благодарна за это.
Это и есть свобода.
Послесловие
Мы все — немного диснеевские принцессы. Ждём, что нас спасут, поймут, догадаются.
Но правда в том, что никто не обязан соответствовать нашим фантазиям.
«Купи себе эти чёртовы лилии» — это не про эгоизм. Это про любовь к себе.
А когда ты наполнена, партнёр становится не «спасителем», а человеком, с которым можно разделить радость.
И тогда — о чудо! — он вдруг начинает «угадывать» чаще.
Потому что ты наконец-то перестала ждать.
(А если всё ещё сложно — welcome в терапию. Там разберём, откуда ноги растут у этих «надо».)
📲 Подробнее: Telegram
🪑 Терапевтические группы 2025