Всем привет! Продолжаем исследовать феномены эмоциональной зависимости; тема почти неисчерпаемая (частично это ирония, конечно – в конечном итоге это процесс, постоянный и жизненный); и сегодня хочется поговорить на тему границ в эмоциональной зависимости.
Отступление: в контрзависимых проявлениях тема границ не менее интересна, однако более сложно в своей структурности; в последующих темах, тоже постараюсь ее касаться.
А пока вернемся к эмоциональной (со) зависимости. И так, чем тема границ важна именно в эмоциональной зависимости:
а) люди склонные к эмоциональной зависимости часто дессентизированны (то есть бесчувственны к себе) – если нет (или слабая) чувствительности, нет и понятных границ;
б) они испытывают трудности контакта со своими потребностями и распознаванием собственных эмоций – опять же, нет осознания своих процессов, нет четких границ, что приводит к…
в) готовности жертвовать; это в свою очередь ведет к…
г) как раз к путанице границ, при чем в обе стороны (да-да, если нет понимания своих границы, то нет и понимания того, что они есть у Другого).
Далее следует дело к агрессии (не всегда, тут важно уже оставаться с человеком и осознавать куда такая размытость границ ведет: к злости или грусти), где есть три момента:
- не может защитить себя;
- или неадекватно (ситуации) защищает;
- или будучи агрессивным, не замечает свою агрессию
Второй вариант при размытости границ идет к грусти, где так же есть два момента:
- катастрофизация (часто положительные чувства не воспринимаются, и утрируются условно отрицательные);
- либо фокус внимания почти всегда на дефицитах даже того, когда есть потребности (которые, как мы уже выяснили не особо распознаются).
Отсутствие или слабое осознавание своих границ ведет к укреплению тех самых иллюзий в эмоциональной зависимости. Особенно те, которые подкрепляют иллюзию надежды о том, что партнер изменится, например: «он обещал бросить любовницу в прошлом году; значит вот уже скоро»; при этом часто встречается «жалоба», а не запрос, например: «как меня бесит его любовница!» (а не сам партнер, который изменяет).
Продолжение следует
Ермолов Алексей, гештальт-психолог, семейный психолог
Для записи на консультации пишите в WhatsApp: 8(926)357-11-21