Мне лет 5-6, что-то с зубом, вроде бы нужно было удалить молочный, но коренной /самый дальний зуб ☹️папа повёл меня к другу семьи стоматологу дяде Серёже. Помню, только то, что два здоровых мужика (мой отец и д. Серёжа) меня удерживают в этом страшном кресле из дермантина, в глаза бьёт этот адский яркий свет от лампы, и они в 4 руки пытаются открыть мой рот чтобы добраться до "негодяя", а я сопротивляюсь, вырываюсь, кусаюсь, прям как дикий зверь, примерно как медоед (для справки: несмотря на небольшие размеры, он славится своим бесстрашием и готовностью вступить в схватку с гораздо более крупными животными, включая леопардов и даже львов). Дальше фрагменты, вспышки... Как я помню, этот "друг" семьи засовывает мне в рот какуюто-то большую железную штуку и по ощущениям давит так буд-то мне живьём отрывают нижнюю челюсть (наверное, это были стоматологические плоскогубцы), а я ору так, что сбежался весь медицинский персонал. Мне страшно, меня обманули, мне сказали, что: "мы только посмотрим"(суки! думаю Я). На минуточку, я сама себе "удаляла" молочные зубы, просто их расшатывая 1-2 дня (мама восхищалась моей самостоятельностью). Помню, как папа меня пристыдил за то что я так сильно орала. Мне было больно, страшно, обидно и несправедливо! Меня опять обманули! Вот с этого и началась моя "нелюбовь" к стоматологам и всему что с этим связано.
Когда я забеременела, а всем беременяшкам лечение зубов на ранних сроках беременности необходимо, чтобы предотвратить распространение инфекции в организме и избежать негативного воздействия на плод, к стоматологу со мной (взрослой!) ходила мама для поддержки, и это было очень ценно для меня "маленькой".
В течение жизни я посещала стоматолога исключительно по острой! необходимости. Вот и сейчас (месяц назад) по острой боли я случайно попала к стоматологу недалеко от дома.
Она (теперь мой врач) стоматологическая фея✨с первых минут увидела во мне ту самую 5ю девочку и очень аккуратно, нежно, дОбро, ласково, как с ребёнком начала со мной общаться,но мне всё ещё было страшно.... Добрая тётя - стомалог дала мне в руки игрушку-антистресс, включила мультики и приступила к делу. К своему удивлению, мои страхи не оправдались даже на йоту🤞😅По завершению мне сказали, что эта зубная фея - детский стоматолог))) Сегодня я была у неё в 3й раз! И знаете, что? Я нашла СВОЕГО стоматолога 😍🔥Перед тем, как что-то сделать, она подробно мне всё рассказывает, тем самым уменьшая мою тревогу и самые страшные переживания.
Да! Меня лечит детский стоматолог, в детском кабинете!)) И это так мило, мне спокойно и не страшно! В процессе манипуляций она часто спрашивает у меня - "я тебя не обижаю сейчас?"и, это так важно и ценно слышать мне, той самой 5-летки, от такого "страшного доктора". По ощущениям моя детская "травма" заживает, с ней (с феей🦷) я получила новый и важный опыт для себя!💖Нашла "своего"
Страх стоматолога, особенно у людей, детство которых выпало на 80-90е года, может быть связан с несколькими факторами. Вот несколько аспектов, которые могут быть полезны для психотерапевтического разбора этого страха:
🔸Культурный контекст
• Исторические ассоциации: В советское время стоматология часто ассоциировалась с болезненными процедурами и недостатком анестезии. Многие люди могли испытывать страх от болезненных воспоминаний о визитах к стоматологу в детстве.
• Общественное восприятие: Стоматологическая помощь в тот период не всегда воспринималась как что-то позитивное. Часто существовали предвзятые мнения о врачах и качестве медицинских услуг.
🔸Личный опыт
• Психотравмы: Если у человека были негативные или травматические опыты в стоматологическом кабинете (например, болезненные процедуры или некомпетентные врачи), это может сформировать устойчивый страх.
• Семейные истории: Воспитание в атмосфере страха или тревоги по поводу стоматологических процедур может передаваться из поколения в поколение. Если родители или близкие люди выражали страх перед стоматологами, это могло повлиять на формирование аналогичных чувств у ребенка.
🔸Психологические аспекты
• Контроль и уязвимость: Посещение стоматолога может вызывать чувство потери контроля и уязвимости, что усиливает тревогу. Для многих людей важно чувствовать контроль над своей жизнью, и стоматологические процедуры могут восприниматься как угроза этому контролю.
• Страх боли: Боязнь боли — это естественная реакция, и она может быть особенно сильной у людей с негативным опытом лечения зубов.
💠Гештальт-терапия может быть эффективным подходом для работы с психотравмой, связанной со стоматологическими процедурами. Этот метод фокусируется на осознании текущих чувств, мыслей и переживаний, а также на том, как они влияют на поведение и восприятие. Вот несколько аспектов, которые могут быть полезны:
1. Осознание эмоций: Гештальт-терапия помогает клиенту осознать и выразить свои эмоции, связанные с опытом посещения стоматолога. Это может включать страх, тревогу или даже стыд.
2. Работа с телесными ощущениями: Терапевт может предложить клиенту обратить внимание на физические ощущения, возникающие при мысли о стоматологе или стоматологической процедуре. Это может помочь понять, как психотравма проявляется на уровне тела.
3. Диалог с внутренними частями: В гештальт-терапии используется техника «диалога», где клиент может вести беседу с различными частями себя (например, с испуганным ребенком или с рациональным взрослым), чтобы лучше понять свои чувства и страхи.
4. Завершение незавершенных дел: Если травма связана с конкретным событием, терапия может помочь «завершить» это событие, проработав его и найдя способы справиться с негативными последствиями.
5. Создание новых опытов: Терапевт может помочь клиенту создать позитивные ассоциации с посещением стоматолога, например, через визуализацию или ролевые игры.
Другие психотерапевтические подходы:
• Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ): Может помочь пациентам изменить негативные мысли о стоматологических процедурах и научиться управлять своим страхом.
• Экспозиционная терапия: Постепенное привыкание к стоматологической среде может снизить уровень тревоги.
• Работа с телесными ощущениями: Техники релаксации и осознанности могут помочь снизить уровень стресса перед визитом к стоматологу.
🔸Рекомендации для преодоления страха:
• Обсуждение страха с врачом: Открытое общение с стоматологом о своих страхах может помочь установить доверие и снизить тревогу.
• Выбор подходящего специалиста: Поиск стоматолога, который понимает и учитывает страхи пациентов, может сделать визит более комфортным.
• Поддержка близких: Привлечение друзей или семьи для сопровождения на прием может создать ощущение безопасности.
⚠️Работа с такими страхами требует времени и терпения, но понимание корней этих чувств может стать первым шагом к их преодолению.
Если, вы или кто-то из ваших знакомых испытывает такие проблемы, рекомендуется обратиться к квалифицированному специалисту в области гештальт-терапии или психотерапии.
Берегите себя и ищите "своих" ✨