Разговорились как-то, кто сколько отдыхает и как
Кто-то даже в отпуске на связи, присутствует на важных встречах, доступен на телефоне. Считает, что полное отключение от работы- непозволительная роскошь.
Кто-то отдыхает неделю, максимум две, с идеей, что если дольше тебя нет в рабочем поле, то не очень-то ты и нужен.
Кто-то позволяет себе полноценный отдых. Но даже после двух недель, этого как будто недостаточно, вроде бы только расслабился, уже опять в работу.
Но больше всего меня впечатлило, когда человек отдыхает по схеме! И при этом весьма осознанно подходит к каждому такому отпуску.
Теория такая: первую неделю организм «по привычке» в стрессе, вырабатывает кортизол. И мы можем заметить, что еще в голове прокручиваются рабочие вопросы, тянемся проверить рабочие чаты, мейлы.
Вторую неделю - организм перерабатывает накопившийся стресс, достает из запасов. Но восстановления еще не происходит.
И только с третьей недели организм перестраивается и начинает расслабляться.
Кажется, непозволительная роскошь?
Или просто не привыкли жить без постоянного напряжения, не позволяем себе по разным причинам?
- Тревоги, все рухнет или перестану быть нужным
- Невозможности делегировать
- Потом разгребать больше, сомневаюсь, что могу настолько доверять команде
Интересно, как у вас? Получается ли действительно отключаться? Или отпуск — это просто смена локации с тем же уровнем напряжения? Поделитесь в комментариях