Про отношения мы многое читаем, слышим, видим, но в теории одно, а на практике все это выглядит несколько иначе.
Например, супругам советуют больше общаться друг с другом, слушать и слышать друг друга, поддерживать.
Как это применить на практике?
Давайте разберем практический пример, для того чтобы этот совет можно было применить в повседневной жизни.
Представьте картину муж пришел домой, жена ему рассказала чем занималась днем, пошла позанималась домашними делами. Допустим муж ей заметил, что она ему не уделяет внимание.
Прочитав совет о семейных отношениях «больше общаться», жена может предложить мужу вместе посмотреть телевизор или прогуляться перед сном. Как думаете, к чему приведет подобное предложение?
В данном случае муж почувствует себя неуслышанным, поскольку он попросил внимания, не объяснив какого именно.
Супруги могут сидеть рядом, смотреть телевизор вместе, но от этого они станут только эмоционально дальше, а внутри появится чувство неудовлетворенности и раздражения.
Мы часто спешим с вариантами как исправить ситуацию вместо того, чтобы находиться в диалоге с партнером.
Нередко уставшая жена может вполне справедливо заметить, что и ей тоже нужно внимание, а еще и помощь, и поддержка, и опора.
Конфликт возникает там, где накопились чувства и нет модели конструктивного диалога.
Как применять на практике рекомендацию «больше общаться» так, чтобы отношения становились ближе и теплее?
Вернемся к нашему примеру. Муж говорит о нехватке внимания жены к его жизни, его самочувствию, его проблемам. Внимание - это направленное на него восприятие. То есть он хочет, чтобы узнали больше о нем, о его мыслях, чувствах, переживаниях.
В данном случае жена может дать внимание мужу простым вопросом «Как ты?».
Когда мы начинаем понимать что нужно партнеру, наши отношения становятся гармоничнее.
Развитие отношений может происходить в разных направлениях:
• Партнеры учатся доносить до друг друга информацию открыто и понятно, не ожидая, что другой «сам догадается».
• Учатся отказывать, если у самих нет ресурса на поддержку
•и многое другое.