❤️🩹 Бывает, смотришь на человека: он красивый, умный, успешный… а внутри пустота и тоска в глазах.
✅ Ему скучно с самим собой и часто с окружающими.
Не потому что он «плохой» или «поверхностный», а просто когда-то его и не научили интересоваться собой. Это и есть нарциссическая травма.
У такого ребёнка нет опыта, что им искренне интересуются , просто потому, что он есть. Его НЕ СПРАШИВАЛИ: «А что ты чувствуешь? А чего ты хочешь? А что ты придумал?». И поэтому формируется устойчивое представление о себе, что «Я НЕ ИНТЕРЕСЕН».
❗️Позврослев человек начинает думать : «Я буду интересен только, если я идеален», «Если я не лучший , то меня и не заметят», «Меня можно любить только за результат».
И что происходит дальше?
💔Человек начинает жить как в витрине: тщательно подбирает, что показать и презентовать, чтобы получить хотя бы порцию восхищение. Но при этом, это его никак не наполняет, он остается голодным.
💡вы спросите: «Что же с этим делать?». Так вот, ❗️исцеление начинается там, где появляется искренний интерес к себе. А для этого нужно начать себя исследовать и интересоваться тем «А как это у меня?». А не зацикливаться на оценках «какой я ужасный» или «как мне стать лучше?». Исследование и интерес к себе можно развить через взаимодействие с психологом на сессиях. Но если не такой возможности, попробуйте почаще задавать себе вопросы:
— А что со мной сейчас?
— Почему я так реагирую?
— Что мне нравится? Что я чувствую телом?
✅Когда появляется интерес к себе, со временем рождается и интерес к другому. Тогда становятся возможны искренние партнёрские отношения, в которых партнёр не только зеркало для нашей самооценки, а отдельный, самостоятельный человек.
Так, например, мать, исследуя свои чувства и лучше понимая себя, начинает видеть в ребёнке не просто «продолжение себя», а живого ДРУГОГО со своим собственным внутренним миром.
❤️И именно в этот момент пустота постепенно начинает заполняться. Кажется, такие маленькие шаги : умение прислушиваться к себе и замечать свои чувства и желания. Но они открывают возможность для настоящей близости, где ДРУГОЙ перестаёт быть функцией, а становится уникальной личностью
Еще больше интересных психологических постов можно прочитать в моем канале в телеграмме, присоединяйтесь : https://t.me/soustinamaria