Слепой не видит свет. Глухой не слышит звук. Но, это вовсе не означает что звука и света нет...
В историческим контексте, однажды, довольно давно, были предложены следующие принципы организации своей собственной жизни. Можно прислушаться, присмотреться. Довольно актуально, пожалуй, и на сегодня!
В целом, подход позволяет уйти от низкоэффективной суеты, в жизнь (размеренность, эффективность, благополучие и даже удачливость).
Кстати, развивать духовную составляющую вполне себе верно. Однако, мало следить за маслом только в двигателе, если ещё коробка и раздатка (а иногда и халдекс). Конечно масло в двигателе это важно, однако если опустить остальные механизмы, машина спасибо навряд ли скажет.
Поэтому, для эффективной жизни важно и полезно, уделять внимание и духовным навыкам, и навыкам взаимодействия с самим собой и людьми, природой вокруг.
О чём речь.
1.1. Иметь более - менее актуальное представление об устройстве мира вокруг. Составляющие, взаимосвязи, что работает, что не работает. Это - представление о мире (карта реальности). Если вы по прежнему грезите благополучными 2000ми (не смотря даже на кризисы 2004, 2008) - вам навряд ли будет комфортно после 2020х годов ))
1.2. Следовать своим намерениям (целеустремлённость). Когда вы сами то не знаете чего хотите, то мечетесь от одной цели к другой.. Ну а как вселенной вам ответить? Вот и получаете суету вместо жизни. А как иначе? А иначе, вы отключаете тревоги и страхи, разрешаете себе мечтать. Да - да, мечтать, без страха. Определяете свои мечты, далее, и это важно, понимаете суть по каждому пункту.
Например, если хочется на море (это рамка). А реально что я получу поехав на море - спокойствие, отключенный (возможно) телефон, возможность почитать книгу, посмотреть любимый сериал, поплавать. А тогда - можно вполне уже на этой неделе что-то, да воплотить! То есть начать реализовывать составляющие своей мечты уже сегодня. Это довольно интересно.
Так вот, формулировать цели, определять составляющие, суть, и постепенно реализовывать всё о чём мечтается. Стараться делать это последовательно, без суеты.
2. Этика, нравственность, здравость, позитивность в жизни.
2.1. Правильная речь. (от своих слов осудитесь). Тут что важно, говорить искренне, правду, говорить дело, говорить в уместной для ситуации форме и в формате понятном тому, кому вы говорите. Ведь, ответственность за понимание слушающего ... - лежит на том кто говорит.
Избегать того что ват "топит" снижая эффективность в жизни: ложь, клевета, ругань, сплетни и слухи сеют раздоры, болтовня и говорение попусту. Правда, если вы разрушитель и манипулятор - для вас эффективность ровно наоборот )) Это смотря хотите вы жить или выживая существовать...
2.2. Правильное поведение. Вы следуете своей мечте и строите или следуете не своей мечте и разрушаете? На сколько ваши действия соответствуют вашим намерениям, и на сколько уровень ваших навыков позволяет достигать ваших же целей?
В отношениях например, иметь даже супер - сильную, подлинную любовь - можно, и в тоже время недостаточно для организации вполне комфортного быта... увы.
Избегать: насилия (морального в том числе), убийства, краж, разрушительного гнева, достижения материального богатства ради богатства.
2.3. Правильный продукт (что я даю этому миру, этой жизни). Вот, вы живёте, а, что вы привносите в этот мир? Какой продукт, результат получают люди от вас, получает мир от вам. Созидание, производство того что полезно, помогает жизни, развитию - это хорошо.
Избегать: производства и торговли оружием, производства алкоголя, сигарет и пр.дурмана и пр.
3.1. Управление мыслями (своими). Останавливать негативные мысли, размышлять что есть добро и заниматься саморазвитием. Стараться иметь (и воплощать) позитивные намерения, размышлять: что я хочу, для чего я этого хочу на самом деле, что я получу хорошего, что мир получит хорошего ...
Саморазвитие, сколь бы ни была избита данная фраза... - позволяет повышать тактовую частоту вашего мышления и расширять оперативную память. Так, что в результате, вам всё меньше нужно внешних "допингов", что бы чувствовать себя лучше, легче и бодрее!
3.2. Наблюдательность за тем что происходит. Всем клиентам даю обычное "домашнее задание" - наблюдать больше за собой, своей жизнью.
Позиция наблюдателя - позволяет смотреть как будто бы со стороны. Это - первый шаг к управлению. Грамотный руководитель знает, что прежде чем принять решение, стоит посмотреть на проблемную ситуацию с разных сторон. Ведь, под рукой есть всегда быстрое и неправильное решение ))
Наблюдать за тем что думает ум, наблюдать за тем, что чувствует душа/интуиция/эмоции (назовите как вам хочется), однако если вы в стрессе, шоке или тело напряжено - навряд ли вы примете сколь нибудь эффективное решение. Скорее всего это будет "костыль" (временное решение), которое проработает некоторое время... А потом, а потом придётся проблему решать заново.
Наблюдение за собой позволяет отслеживать эмоционально - интуитивную реакцию на события что происходят вокруг. Ум часто обусловлен моментом, привычками, ложью и пр. А вот чувства ,состояния тела - уже сложнее обмануть.
3.3. Духовная часть: наблюдение и участие. Взвешенное понимание себя, и того что вокруг - логично приводит к пониманию наличия духовных связей, механизмов, которые... работают. Работают вне зависимости от того вы их ощущаете или нет.
Поэтому, регулярные медитации (молитвы), наблюдение за своим состоянием, следованию своим целям, созиданию добра в этом мире, оценка промежуточных результатов и коррекции ваших мыслей и действий - по сути приводят к качественным, и количественным улучшениям вашей собственной жизни.
На основании Психологии Великого Пробуждения, С.В.Ковалёв.
Помогаю преодолеть кризисы, находить смыслы жить, исправлять зависимости, и возвращать радость и вдохновение жить.