Бывает люди прикрываются своими психологическими травмами, чтобы ничего не менять. Говорят: «У меня мама была неласковая и отстраненная», «отец от меня требовал идеальности и за все ругал», «бабушка все детство притыкала, что я плохая хозяйка», «одноклассники в школе буллили».
Человек говорит и верит, что эти факты являются судьбоносными и непреодолимыми. И они как будто оправдывают то, что человек живет такой жизнью, какой живет. Делает те действия и выбор, которые делает.
И так действительно часто кажется изнутри травмированности. Кажется, что ты ничего не можешь с этим поделать. События произошли, изменили тебя и ты уже ничего с этим не можешь поделать.
Я не осуждаю. Понимаю, что так работает защитный механизм психики, чтобы снова не было больно. Как тогда.
И действительно события прошлого изменить нельзя, но их восприятие и отношение к ним - можно.
Важно не ТО, что сделали с нами, а то, что сделали МЫ с тем, что с делали с нами.
Люди и обстоятельства могли принести много боли, но что мы будем с этим делать? Держаться за обиду и жаловаться на жизнь?
Или найдем в себе хотя бы каплюшечку уверенности или надежды, чтобы изменить свое прошлое?
Прожить и переосмыслить свой опыт, пересобрать себя заново, залечить сочащиеся раны, а не делать вид, что их не существует.
Обычно люди знают, где у них болит душа и от чего она болит, но задвигают это знание, потому что боятся погрузиться в бездну боли и не вынырнуть оттуда.
Недавно клиентка сказала, что ей страшно копаться в своей голове. И это правда страшно для человеческой психики. Ведь она боится неизвестности и перемен, а хочет стабильности. Поэтому будет держаться даже за плохую стабильность.
Но мы – больше, чем наша психика, которая всего боится и ищет безопасность.
И мы в силах что-то с этим делать, пускай даже с чьей-то помощью.
Можно спросить себя: «А если бы я могла изменить последствия того, что со мной произошло, что я могу для этого сделать?» «Кто мне может в этом помочь?» «Как мне исправить то, что было?»
Потому что мы сами можем выбирать, какое влияние хотим испытывать. И можем не выбирать «плохую» стабильность, которая нас не устраивает.
Если вы хотите изменить последствия, запишитесь на прием