Недавно в моем блоге вышла заметка о том, что я запускаю бесячую неделю в своем телеграм-канале. Там я рассказала как и зачем я это сделала. Прочитать можно тут.
Сегодня я хочу поделиться итогами бесячей недели. Данный текст написан и для ознакомления коллегами, и для подписчиков моего телеграм-канала. Однако, обращаюсь я именно к вам, мои дорогие подписчики, потому что вы были очень смелыми и откровенными и ваше доверие — это сокровище для меня.
Искреннее спасибо всем, кто делился. Я читала все сообщения — от возмущенных до очень личных и тяжелых. Вы большие молодцы, что нашли слова, чтобы этим поделиться.
Вот три самые частые и болезненные темы, которые всплыли с огромным отрывом.
ЗОЛОТО: Мама, папа, я - счастливая семья?
Абсолютный чемпион по накалу. Оказалось, что больше всего ранит и злит не что-то внешнее, а то, что должно быть опорой.
Безграничные отношения. Самый частый сюжет - нарушение личных границ: родители контролируют каждый шаг взрослого ребенка, приходят без предупреждения, считают чужие деньги и дают советы, когда их не просят.
Условная любовь. Хвалили и любили, только когда ты был «удобным». Злиться, огрызаться или просто говорить «нет» было нельзя. Теперь во взрослой жизни эти запреты аукаются неумением себя защищать и постоянным чувством вины.
Классические манипуляции: «Мы на тебя всю жизнь положили!» и «Ты про нас совсем забыл!» (как будто телефон работает только в одну сторону).
Самое тяжелое. Были честные истории о родителях с алкогольной зависимостью или ментальными расстройствами. Это то, что ломает жизнь в детстве и долго мешает жить во взрослом возрасте.
Вывод: Для многих семья — это не тихая гавань, а источник боли, с которой потом идешь по жизни.
СЕРЕБРО: Мы сами и наша самооценка
Внутренний критик у многих из нас работает на полную катушку.
Синдром самозванца. Даже когда все объективно хорошо (карьера, отношения), кажется, что вот-вот все раскроется и тебя уволят или разлюбят.
Неприятие себя. Ненависть к своему телу, весу, «недостаточному уму». Постоянное сравнение себя с другими и не в свою пользу.
Выгорание как норма. Особенно на работе. Обещали одно, а на деле получилась полная неразбериха, перегрузка и роль «человека-оркестра». К вечеру не остается сил даже на простые бытовые вещи.
БРОНЗА: Раздражение от окружающего мира
Непрошеные советы о личной жизни, особенно о том, когда и сколько рожать. Отдельный хит — свекровь, обсуждающая матку одной из девушек, которая анонимно поделилась историей, со всеми родственниками.
Вечное сравнение. «А вот у Маши уже и муж, и ребенок, и квартира, а ты что?».
Бытовой хаос. Шумные соседи, которые орут ночью, хамство в магазине, банки, которые делают все, чтобы ты совершил ошибку.
Что со всем этим делать?
То, что мы можем это проговаривать — уже огромный шаг. Это значит, мы видим проблему и хотим что-то менять.
Ваша злость и усталость — это нормальная реакция на ненормальные обстоятельства. Вы не одни.
Делитесь в комментариях, какая тема откликнулась больше всего.
Спасибо, что вы есть. Держитесь.
Наблюдать, что происходило всю эту эпическую неделю можно по ссылке:
Телеграм-канал
Также я напоминаю, что я даю бесплатные демо-консультации на форуме Б17. Инструкция, как получить консультацию в канале по ссылке выше.