Есть устойчивое мнение, что при работе с расстройствами личности наиболее эффективно работают ветки КПТ-терапии, однако и гештальт может предложить пути работы с клиентами, у которых психиатр диагносцировал разные виды тревожных расстройств.
В этой статье обсудим признаки тревожных расстройств и возможные интервенции гештальт-терапевта.
(необходима консультация психиатра, прошу не заниматься самодиагностикой)
Генерализованное тревожное расстройство (ГТР)
Диагностические признаки ГТР включают постоянные и чрезмерные переживания по поводу повседневной жизни (без конкретных тревожных ситуаций), чувство напряжения и тревоги практически ежедневно на протяжении минимум шести месяцев. Пациенты испытывают трудности с контролем своего волнения, страдая от физического дискомфорта (головные боли, мышечное напряжение, бессонница, усталость).
Работа гештальт-терапевта с ГТР:
Работа с ГТР направлена на осознавание клиентских тревог и страхов, изучение внутреннего опыта клиента, помощь в различении реальных угроз и иррациональных опасений. Терапия помогает клиенту соприкоснуться с чувствами страха и тревоги, позволяя проживать их осознанно и освобождать пространство для спокойствия и уверенности.
Паническое расстройство
Паническое расстройство характеризуется неожиданными приступами интенсивного страха или дискомфорта («паническими атаками»), сопровождающимися симптомами, такими как учащённое сердцебиение, потливость, одышка, головокружение, ощущение потери контроля над телом или ситуацией. Эти эпизоды возникают неожиданно и сопровождаются сильным чувством опасности. Для диагностики панического расстройства необходимо заметить не менее 2 атак в течение месяца.
Работа гештальт-терапевта:
Задача терапевта заключается в создании безопасной обстановки, где клиент сможет пережить свою панику, наблюдая её, исследуя чувства и мысли, возникающие во время панических эпизодов. Клиенту помогают интегрировать переживание паники в общий контекст жизни, уменьшить уровень катастрофизации и выработать стратегии саморегуляции.
Социальное тревожное расстройство (социальная фобия)
Социальное тревожное расстройство проявляется постоянным страхом негативной оценки окружающих, смущением и боязнью оказаться объектом осуждения в социальных ситуациях. Люди с данным диагнозом стараются избегать публичных выступлений, общения с незнакомцами, участия в общественных мероприятиях. В остальных сферах жизни тревожность не проявляется.
Работа гештальт-терапевта:
Основная цель работы состоит в поддержке контакта клиента с окружающим миром и повышении уровня доверия к себе и другим людям. Гештальт-терапевт помогает исследовать страхи перед оцениванием, укрепляет способность поддерживать контакт, выражать собственные потребности и желания, снижая зависимость от одобрения окружающих.
На сессиях с моей помощью и вниманием вы узнаете и примите, какой вы человек. Бережно, но без хождения вокруг да около - психолог Татьяна Швецова.