С коллегой — культурно. С прохожим — сдержанно. На людях мы надеваем маску доброго, вежливого и корректного героя.
А дома — уже с порога: «Ты издеваешься?!» Далее раздражение, новая ссора, крики, скандалы
И ведь не враг перед тобой. А любимый. Родной человек. Тот, кто принимает тебя таким, как ты есть. Вот таким неидеальным, иногда уставшим, размотанным.
Так почему же больше всех «прилетает» именно тем, кто рядом?
Потому что рядом — безопасно. Мы уверены в этих людях. Мы доверяем им свою жизнь всецело.
Внутри целый день что-то бурлит, но в офисе нельзя, в магазине неудобно, в метро не с кем. А дома — можно. Там тебя не выгонят, не заблокируют, не уволят. Там можно быть собой. Даже в не самой приятной версии. Там всегда поймут, поддержат и подадут салфетку, даже если сделали очень больно и ранили.
Каждый из нас ждёт каждый день чего-то большего.
От близких мы ждём телепатии. Поддержки без просьбы. Идеального понимания с полувзгляда. Мы надеемся, что нас встретят с пирогами, хлебом, солью, но при этом даже не поинтересовались, как обстоят дела у близких.
И, приходя домой, мы сталкиваемся с реальностью. Разлитый чай и забытая просьба. Неувиденный звонок и непрочитанное сообщение. И вот уже мелочь раздута до трагедии. Потому что ожидания — огромные.
Потому что за день мы устаём играть роли.
Внешне мы вежливы, рациональны, собраны. А внутри всё по-другому. И когда приходим домой, снимаем не только обувь, но и тормоза, маски.
Что с этим делать?
Задавать себе вопрос: «На кого я на самом деле злюсь?» «Каким образом мои родные и любимые причастны к этой ситуации?» «Смогу ли я поменять ситуации, сорвавшись на тех, кто мне дорог? А если я просто с ними поделюсь тем, что болит, поможет ли мне это?»
Часто ответ состоит в том, что злоба на весь день, а близкие всегда поддержат, если на них не кричать, а просто поговорить.
Не копи. Не сливайся на тех, кто рядом. Говори, что чувствуешь, не обвиняя.
Потому что близкие — это не боксерская груша. Это твоя поддержка. И даже когда ты буря — они остаются. Береги
Больше полезной информации публикую в своем телеграм-канале «О психологии в жизни» https://t.me/about_psychology_in_life
Контакты для связи: ins: @valiantsina_kruk, tg.: @valiantsina_kruk