Живëт себе человек свою жизнь, живëт. И вроде бы всë, как у всех: работа, дети, ипотека, досуг. Но однажды к нему может закрасться мысль, что хотелось бы что-то изменить, потому что жизнь превратилась в обыденность и рутину. Работа надоела, посиделки с друзьями истощают, а в выходные хочется лишь спать и не шевелиться в принципе.
Иногда решение посетить психолога приходит именно при таких обстоятельствах. Чего-то нового хочу, а чего конкретно - не знаю. Всë старое надоело, а нового не придумал, или придумал, но страшно, а вдруг что-то пойдет не так. Старая жизнь хоть и не совсем та, о которой мечталось, но зато стабильная.
Начинает ходить к психологу. Одна сессия, вторая, а может даже третья, но почему-то ничего не меняется. Уже три раза сходил, а жизнь всë там же. Как так? Важно понимать, что если предыдущая жизнь формировалась лет 45, то три похода к психологу на вряд ли привнесут в неë глобальные перемены. За это время мы можем лишь изучить жизненную историю, определить какие-то дисфункциональные убеждения, понять, были ли травмирующие обстоятельства, которые способствовали формированию текущей ситуации. И лишь слегка начать движение в каком-то новом для человека направлении.
Движение будет постепенным. Если изменения слишком динамичны, за этим могут последовать непредсказуемые последствия. Например, сходил три раза к психологу и тут же уволился, развелся и переехал. Возможно, это действительно, стоило сделать давно, но все эти изменения носят глобальный характер, каждое из них - немалый стресс. В итоге, человек сначала вроде бы и радуется переменам, а потом входит в проживание потерь и адаптации к новым условиям. Не каждому по плечу с этим справиться, поэтому спустя месяц - два он, либо возвращается на прежнее место работы, либо на прежнее место жительства или к партнеру, с которым расстался.
Возможно ли развить навык за три занятия? Например, стать художником или музыкантом, или танцором, изучить иностранный язык за три встречи с преподавателем? На вряд ли. В танцах - сначала растяжка, в музыке - понимание как правильно держать инструмент и т. д. Точно так же за три сеанса к психологу невозможно развить навык осознанности и самоанализа, пробудить одномоментно все дремлющие до этого качества и способности, проработать все полученные за жизнь психологические травмы.
Изменения - это путь. И если вы готовы его пройти, предлагаю свою профессиональную помощь.
Психолог Оксана Бардаева
8-911-451-76-85