Как наше тело может реагировать на обиду и как её отпустить обсудим в этой статье.
НАШЕ ПОДСОЗНАНИЕ НЕ ПОНИМАЕТ СЛОВМожно сколько угодно объяснять что-то человеку, утешать, жалеть, но если внутри ты чувствуешь боль от того, что тебя
– оставили,
– не приняли,
– не дали того что ты хочешь и обманули ожидания и надежды,
то внутри появляются ощущения, как что-то стягивает грудную клетку и не даёт полноценно дышать.
Все слова которые ты слышишь не приносят облегчения.
Можно рационализировать Умом, объяснять себе кто виноват, кто прав, что-то доказывать, но боль есть боль и от нее лишь
можно сбежать на время, либо прожить и освободится.
СТРАХ БОЛЕВЫХ ОЩУЩЕНИЙМожет показаться что сложно ее прожить, потому что как только начинаешь вести внимание в область груди в теле или затрагиваешь болезненную тему, тебя как будто что-то выталкивает и это «что-то» и есть страх болевых ощущений.
Кто любит проживать боль?
Думаю, что никто. Если ты не проживешь эту боль, осознанно это понимая, то ко всем другим энергиям ты будешь просто закрыт и чувственное познание мира на этом этапе для тебя остановится.
ЧТО МЫ ИСПЫТЫВАЕМ?Обида может быть на Творца, на партнера, на родителей, на кого угодно. Когда мы не получаем желаемое, мы испытываем
🔹 гнев – в переднем пространстве, как защитная реакция на несправедливость (как так можно было поступить? это не справедливо!);
🔹 жалость – в заднем пространстве, – это боль от того что нас не признали, энергия нашего желания не реализовалась, не протекла в мир.
Когда мы не осознаем своего состояния, не зрим в корень – в причину, мы автоматически переносим ответственность на другого человека:
"Мне плохо потому, что «подставьте свой вариант» так поступил со мной. Не дал мне того, чего я хочу, поступил несправедливо!".
И мы обижаемся – надо же как-то показать обидчику, что он поступил неправильно, ведь гнев открыто нам выразить страшно. В обиде можно сидеть годами, закрываться от мира, не чувствовать его и так и не посмотреть в корень проблемы.
ПОЧЕМУ МЫ ВООБЩЕ ОБИЖАЕМСЯ?Потому что у нас в Уме есть идеи, установки, шаблонное восприятие того, как должно быть, как к нам должны относиться и как с нами вести. Все это мы набираем во время взросления и становления Личности.
Например, девушка хочет, чтобы ей на 8 марта дарили цветы или оказывали знаки внимания. В той обстановке где она выросла так было принято: в школе, на работе, дома, а парень формировался в другой среде, где тратить деньги на знаки внимания не принято – лучше копить на что-то более значимое.
Девушка в свою очередь может обижаться и не понимать поведения парня, потому что в ее мировозрении любовь складывается в том числе из особых знаков внимания на праздник.
Важно сказать, что все искренние желания от сердца всегда реализуются в мире, все что нам очень хочется и жизненно необходимо мы всегда получаем. Творец заботится о своем Творении и наш сердечный посыл находит свое место.
ОБИДА И ШАБЛОННОЕ ВОСПРИЯТИЕ МИРАОбида всегда исходит из шаблонного восприятия Мира, из уверенности в том, что нам кто-то что-то должен, потому что мы так хотим, и выйти из обиды можно только осознав свое восприятие.
Это возможно, если принять то, что “я могу быть не правым”, мои убеждения из которых я исхожу – могут быть не верными.
В момент, когда мы перестаём опираться на то, как нас научили и как всегда было принято, и позволяем себе осознанно видеть и чувствовать, что все может быть совсем по-другому – мы отпускаем привязку к Уму и открываемся чувствам.
Мы позволяем глубинно услышать себя и посмотреть насколько искренни наши желания, откуда они исходят.
Мы не можем управлять Миром и людьми, давить на них.
Мы можем чувствовать себя, то что нас окружает и тогда мы
гармонично взаимодействуем с окружающими а главное с сами собой.
Когда мы отпускаем свои убеждения и установку «Я прав», энергия нижнего потока проходит через Манипуру – область солнечного сплетения, – и наполняет грудную клетку – Анахату.
Мы пропускаем болевые ощущения и чувствуем свободу и расширение, мы снова открыты Миру.
Мой проект "Осознанное движение" состоит из различных курсов и практикумов, ориентированных на работу с телом и сознанием, отвечающих определённым запросам и способных их "закрыть".
МЕДИТАЦИЮ – КАК ИЗБАВИТСЯ ОТ ОБИДЫ – смотрите на моем RUTUBE канале по ссылке: https://rutube.ru/video/d58bd2cb1897be979d1d9afff17a31e7/