Проективная идентификация или самосбывающееся пророчество
Вы когда-нибудь оказывались в разговоре с человеком и внезапно начинали чувствовать себя не собой? Будто в вас «включили» какую-то эмоцию, которая не ваша. Вы становитесь раздражительным, хотя минуту назад были спокойны. Или виноватым, хотя не сделали ничего плохого. Или вдруг начинаете сомневаться в себе, хотя повода не было.
И вы не понимаете, откуда это взялось?
Возможно, вы только что стали участником проективной идентификации. И вы не просто что-то почувствовали — вы начали отыгрывать чужую бессознательную фантазию.
Проективная идентификация — это психологическая защита, при которой человек не просто приписывает другому свои неприемлемые чувства (как при обычной проекции), а бессознательно провоцирует другого эти чувства реально испытать и начать вести себя соответственно.
На практике выглядит так:
— Я не могу вынести свою злость. Вместо этого я делаю что-то, что разозлит тебя. И теперь злой — ты. А я — жертва твоей агрессии. И ты реально начинаешь злиться, хлопать дверью, кричать.
— Я не могу признать свою слабость. Вместо этого я веду себя так, что ты начинаешь чувствовать себя беспомощным рядом со мной. Ты теряешься, не знаешь, что ответить. На этом фоне я чувствую себя сильным.
— Я не могу встретиться со своей завистью. Вместо этого я обесцениваю тебя, и ты начинаешь чувствовать себя ничтожным и неуверенным.
Ключевое отличие от простой проекции:
При проекции вы просто думаете: «Он ревнивый». Он может вообще не испытывать это чувство. На самом деле ревнуете вы. Но «проецируете» его на другого.
При проективной идентификации вы делаете его ревнивым. Он реально начинает злиться, проверять телефоны и т.д.. Он отыгрывает ту часть вашей психики, которую вы в него вложили. Он становится живым воплощением вашего внутреннего конфликта.
И тогда вы говорите: «Ну вот, я же говорила».
Пример 1. Супружеская пара
Жена бессознательно не может вынести свою зависимость и страх одиночества. Она то и дело упрекает мужа: «Ты вечно пропадаешь на работе. Тебе наплевать на меня. Ты эгоист».
Муж сначала сопротивляется, но через какое-то время действительно начинает задерживаться дольше. «Раз меня всё равно обвиняют — буду хотя бы работать». Или огрызается, хлопает дверью.
Жена: «Видишь? Ты меня бросаешь и ещё злишься. Я же говорила, что ты эгоист».
Что произошло? Жена не смогла вынести свою тревогу и зависимость — и «вложила» их в мужа через обвинения. Муж бессознательно согласился эту роль принять и начал вести себя как тот самый «бросающий эгоист». Он отыграл её внутреннюю фантазию о том, что «мужчины бросают».
По сути, это работает как самосбывающееся пророчество. Жена глубоко внутри убеждена: «Мужчины меня бросают», «Я неважна», «Меня всё равно покинут». Она не может вынести эту боль — и начинает вести себя так, чтобы муж действительно начал её бросать (хотя бы эмоционально). И когда он отстраняется, она говорит: «Ну вот, я же знала». Её пророчество сбылось — но она сама же его и организовала.
Пример 2. Клиент в терапии
Клиент на каждой сессии говорит: «Вы мне не помогаете. Вы равнодушны. Вам всё равно».
Терапевт сначала профессионально держит позицию. Но через несколько недель замечает, что стал смотреть на часы во время сессий с этим клиентом. Мысленно торопится. Чувствует лёгкое раздражение.
Он ловит себя на мысли: «Кажется, я действительно становлюсь равнодушным к этому клиенту».
И здесь важно понять: клиент не смог вынести своё ощущение, что он никому не нужен, что он неважен, — и «вложил» это в терапевта. А терапевт поддался и начал чувствовать именно то, что клиент в него вложил. Он отыграл внутреннюю фантазию клиента о том, что «никому до меня нет дела».
Проективная идентификация всегда проходит несколько этапов:
Вытеснение. Я не могу принять какое-то своё чувство (агрессию, зависть, слабость, страх). Оно слишком болезненно, угрожает моему образу себя.
Проекция на другого. Я бессознательно начинаю видеть это чувство в тебе. «Это ты злой», «Это ты слабый», «Это ты завидуешь».
Поведенческое давление (отыгрывание). Я действую так, чтобы ты реально начал это чувствовать. Обвиняю, критикую, обесцениваю, манипулирую, плачу, молчу — в общем, делаю всё, чтобы запустить в тебе нужную реакцию. Я создаю условия, в которых тебе трудно не стать тем, кем я тебя вижу.
Идентификация с проекцией. Ты (бессознательно) «соглашаешься» и начинаешь чувствовать и вести себя именно так, как я ожидал. «Ну раз меня всё равно обвиняют — я буду эгоистом». «Ну раз от меня ждут, что я буду равнодушным — пожалуйста».
Подтверждение. Я вижу твою реакцию и говорю: «Ну вот, я же говорил. Ты правда злой/слабый/равнодушный». Моя картина мира подтверждена. Я в безопасности. Моё неприемлемое чувство осталось не моим.
Важно: всё это происходит бессознательно. Никто не сидит и не планирует: «А давай-ка я сейчас сделаю так, чтобы он разозлился». Нет. Это автоматический способ справляться с тем, что слишком больно носить в себе.
И ещё важнее: проективная идентификация — это как самосбывающееся пророчество. Человек боится, что его бросят, — и делает всё, чтобы его бросили. Человек уверен, что его не понимают, — и говорит так, что его действительно перестают понимать. Его страх становится причиной того, чего он боялся. Но он этого не замечает. Он видит только результат: «Ну вот, я же говорил».
Если хотите узнать больше о психологических защитах, подпишитесь на бот Мастерской Клинической Психологии https://t.me/rassylkaaf_bot, там собраны полезные материалы и вебинары по этой теме!