Мы привыкли бояться одиночества. Для многих оно звучит как приговор, где одиночество — это пустая комната, тишина, отсутствие близкого человека, «второй половинки» или поддержки рядом. В этом слове слишком часто слышится холод, тревога и боль отверженности. Я встречала людей, которых одна мысль о вероятности одиночества приводила в ужас. Видела тех, кто оказался один не по собственной воле. И тех, кто выбирал его — но не как осознанное состояние, а как способ убежать от невыносимости травмирующих отношений.
Но одиночество, это не всегда про боль. Ведь есть ещё одна, часто ускользающая от нашего внимания грань. Временное одиночество или даже одиночество как выбор может стать важным, ценным и полезным опытом. Именно наедине с собой мы вдруг встречаемся со своим внутренним миром, своими страхами, порой и с непереносимостью себя, отсутствием ощущения своей целостности и внутренней силы и, в конце концов -- растерянностью перед жизнью. И это нелегкая встреча — и да, именно здесь прячутся корни многих бегств. Кто-то растворяется в работе, кто-то прячется в алкоголе, кто-то судорожно ищет партнёра, лишь бы не остаться наедине со своей внутренней тишиной,
См. >>Психологическая ловушка повторяющихся сценариев.
Но у одиночества есть и другая, ценностная сторона. Если выдержать этот контакт с собой, если позволить звучать и этой своей части — постепенно приходит внутреннее взросление. Мы начинаем лучше справляться с собой, с жизнью, с её болью и пустотами. Страх одиночества отступает, а на его месте рождается любопытство к миру и тяга к людям.
Парадокс в том, что именно в одиночестве острее всего понимаешь ценность того, что тебя окружает, именно выдержав истерику одиночества можно словно впервые увидеть глубину и красоту того мира, что всегда был рядом.
И вот когда после долгой тишины, кто-то искренне нас спрашивает: «Как прошёл твой день?», или делится своей историей, это воспринимается как маленькое чудо. Мы начинаем ощущать, что слышать и быть услышанным — это одно из самых удивительных человеческих переживаний. И это невозможно по-настоящему оценить, пока мы всё время окружены другими.
Это похоже на ощущение, которое приходит, когда ты по-настоящему проголодался, а потом вдохнул запах свежеиспечённого хлеба. Только в этом моменте тело и душа понимают ценность простого ломтика. Так и с одиночеством — лишь прожив его, можно ощутить всю драгоценность близости и с собой и с другими.
Одиночество — это не враг. Оно может стать нашей школой, пространством для роста и зеркалом, в котором мы учимся видеть себя настоящих и принимать себя со всеми своими особенностями.
Доступна запись на онлайн-консультации по телефону +48 883 739 427 Telegram, WhatsApp Viber