Я думаю, у каждого из нас в душе ( в груди или кто где ее локализует) есть куст с розами. Ну или с другими цветами.
Каждая роза - это опыт, когда нас любили, когда о нас заботились, когда говорили какие-то тёплые слова или совершали дела любви и заботы в нашу сторону. Именно когда мы сами чувствовали себя любимыми, переживали это.
Я на самом деле про те нейронные цепочки, которые остаются в мозге, про реальный опыт, который помнит психика, но на кусте с розами будет понятнее и нагляднее.
У кого-то этих розочек больше, у кого-то чуть меньше.
Когда у нас с ними контакт налажен, они благоухают, мы их чувствуем, они могут щекотать лепестками, давать чувство радости и уверенности.
Когда наступает тёмная ночь или жизнь переживается как тёмная ночь, цветы обычно опускают головки и засыпают. И контакт с ними установить сложнее. И бывает сложно вспомнить, что эти цветы вообще внутри есть. Что когда-то был этот опыт.
Важно то, что мы можем больше не общаться по разным причинам с этими людьми, но опыт взаимодействия, который был, опыт любви или заботы , уважительного отношения, он остался в нас навсегда. Как нейронная связь. Или как цветочек на кусте. И каким-то образом навсегда нас изменил. И мы всегда можем обращаться к этому опыту и даже опираться на него.
Это тот ресурс, который есть у каждого. Но к которому может быть потерян доступ.
А еще, почему я все же на розах, помимо опыта любви есть же и другой опыт. И когда цветков мало, иногда на первый план выступают шипы. Которые охраняют то живое, что есть. Шипы, которые могут не давать получить новый опыт любви. Они охраняют. Когда формируется контрзависимая модель поведения. Просто так страшно человеку пораниться и потерять то, что есть.
Я думаю, этот куст - это то, с чем важно не терять контакт внутри себя, потому что он может быть большой опорой. В том числе в те моменты, когда здесь и сейчас нет переживания, что я нужен и меня любят. Тогда можно обратиться к тому опыту, который в жизни был и как- то нас изменил.
Воспоминание, как кто-то когда-то за вас заступился. Как в детстве мама намыливала в ванной. Даже если большую часть времени в воспоминаниях она ворчала, но именно в тот момент Вы чувствовали заботу . Как папа пёк блины в выходной день. Как бабушка обрабатывала разбитую коленку и рассказывала "У кошечки заболи, у собачки заболи..." Как соседка неожиданно подарила игрушку.
Как кто-то признавался в любви. Даже если сейчас этой любви у него давно уже нет, но в тот момент ведь это было по-настоящему. Как мурчала кошка на коленях и растекалась, будто у нее нет костей. Как собака подбежала и тыкалась мокрым носом в ноги. Как незнакомый мужчина придержал дверь, чтобы Вы могли пройти или женщина подмигнула и улыбнулась в метро. Как кто-то сварил горячий кофе,именно такой, как любите Вы Доверил секрет Кто-то был рядом в сложный период
Что-то из этих событий становится крупным цветком, а что-то небольшим бутоном.
Если хочется, в комментариях можно делиться примерами своих цветков.
А в качестве самопомощи можно нарисовать этот куст и подписать события, которые будут вспоминаться.
Пока выбирала фото для поста, вспомнила, как в детстве с папой поздно вечером ходила в поле искать светлячков. Просто свечки в темноте на светлячков похожи. А сейчас почему-то очень давно нигде светлячков не встречала.