Сидит Маша на сессии и 40 минут рассказывает, как она устала. У мужа много лет отношения на стороне, он давно это не скрывает, живет то там, то здесь. Финансово особо не помогает. Маша работает на двух работах, основная и подработка рано утром перед основной. В отпуске не была года три-четыре. Со здоровьем начались трудности, то одно, то другое. Проблемы со сном. Мама мужа приходит без спроса и предупреждения "в гости" и рассказывает Маше, как она (Маша) не так живет, что она (Маша) виновата что муж изменяет, что детей не так воспитывает и свеклу в борщ не так шинкует, и чай за 15 лет так и не научилась заваривать правильно. И еще много всего в этом роде рассказывает Маша, а потом заявляет "но мне страшно что-то менять и выходить из зоны комфорта".
"А в чем для вас заключается комфорт?"- спрашиваю я.
"Ну как в чем... я уже так привыкла..."-отвечает Маша.*
Мы можем иметь разные привычки , да и привыкнуть можно к разному, но не всегда это хорошо и полезно.
Зона комфорта - это область жизненного пространства, в которой человек чувствует себя уверенно и безопасно. Другими словами, зона комфорта - это состояние психологической защищённости.
Конечно, здесь можно натянуть сову на глобус и сказать, что Маша чувствует себя безопасно и уверенно, потому что ей все это знакомо. Но не происходит ли здесь подмены понятий?
Но судя по тому, что наблюдаю я, первичная проблема заключается в другом, а именно в том, что некоторые попросту не понимают что для них вообще является комфортным. Это не истории где человек здоров, благополучен (в своем субъективном представлении), ему нравится его жизнь и он не хочет ее менять ради каких-то там дополнительных перспектив, это истории страданий, обид, недовольства собой, своей жизнью, проблемы с финансами, отношениями, здоровьем и чувство общей неудовлетворенности.
Интересно будет узнать ваше мнение, по данной теме. И разделяете ли вы "привыкла" и "комфортно"?
История написана с согласия клиента на описание и публикацию статьи, имя изменено.*
Еще много интересного у меня на канале, подписывайтесь, буду рада)
С теплом, Ваш психолог, Анастасия К