Игнорирование - вид коммуникации, в которой ты или тобой пренебрегают. Когда я смотрю на тебя, когда говорю с тобой, я подтверждаю тебе, что ты есть, ты важен. Я замечаю тебя, я здесь и ты здесь.
Когда один из собеседников перестает контактировать с другим без договоренностей об этом, он перестает подтверждать другому, что тот есть и важен.
Это болезненное и глубокое переживание, связанное не совсем даже с коммуникаций, а с самовосприятием. Я воспринимаю себя в том числе через других. Через отношения с другим.
Поэтому в терапии самое лечащее - это терапевтический альянс. Отношения между психологом и клиентом. В которых один человек видит другого, слушает его, интересуется им и поддерживает. Каждый раз подтверждая, что это человек есть и он важен.
Почему человек игнорирует?
Причин тому, что человек в коммуникации переходит на игнорирование, несколько:
- Плохой пример. Пример поведения, перенятый от родителей или других значимых взрослых. Например, в конфликте мама замолкала, ложилась и отворачивалась к стенке. Папа молча, уходил в свою комнату и не выходил оттуда, пока не “отойдет”. Конфликт останавливался на полу пути. Человек, от которого “отвернулись” или “ушли в другую комнату” остается в фрустрации. Ребенок, будучи свидетелем или участником таких форм реакций, перенимает их, как единственные возможные и использует в своей взрослой жизни.
- “Затягивание резиновой лентой”. В конфликте человек попадает в детское эго-состояние, в ситуацию травмы или переживаний. В состояние, в котором он не может ничего сказать. В Транзактном Анализе это явление называется “Затягивание резиновой лентой”. Человека как будто затягивает из реальности куда-то в прошлое, где он ребенок. И человек проживает эту ситуацию вновь, уже будучи взрослым, проигрывая свое детское поведение. Это может быть не только молчание, но и плачь, истерика и пр. Это происходит так, что в какой-то момент чувства такой интенсивности, что “я не могу ничего сказать… просто не могу слова выдавить…хочу спрятаться..”
- Опыт. У человека есть опыт отношений (не обязательно детских, возможно, партнерских), в которых он не был услышан. То есть, человек пытался вести диалог, доносить свое мнение, пытался договориться, но результатов от этого не получал. И принял решение просто молчать. Это своеобразная форма “мести”. “Если ты со мною так, то я буду молчать… посмотрим что ты сделаешь”.
Таким образом, тот, кто игнорирует причиняет боль и себе, и сам находится в непростой ситуации. Лишаясь возможности делиться своими чувствами и вести открытый и откровенный диалог.
Василиса Липовецкая
Контакты для записи на сессию
тел.: +7 927 264 1908
вотсап: +7 927 264 1908
телеграмм: @Psyvasilissa