"Я сходил к одному - не помог. Ко второму - тоже. Деньги потратил, время потерял, а легче не стало. Может психологи вообще не работают?"
Давайте разберемся, почему так происходит
🌿Возможно, вы не сошлись характерами
Психолог - это не зубной врач, который вылечит любые зубы. В терапии большую роль играют доверие, чувство безопасности, ощущения рядом с человеком и от коммуникации
Иногда специалист объективно хороший, но вам с ним некомфортно. Слишком резкий, слишком добрый. Слишком мягкий или слишком прямой.
☝️Но ведь это не значит, что психологи не помогают. Это значит, что конкретно этот психолог вам не подходит. И это нормально, так бывает. Даже опытные терапевты подходят не всем
🌿 Возможно, вы ожидали чуда, а терапия - это процесс
"Я сходил на 3 консультации и ничего не изменилось"
Психолог не волшебник, который взмахнет палочкой и уберет все накопленные вами боли и тревоги.
Терапия - это совместная работа психолога и клиента. Временами медленная и порой болезненная
Иногда кажется что никакого прогресса и движения вперед нет, но потом вдруг случается заметный прорыв
☝️Обсудите со специалистом ожидания. Спросите: "Как я пойму, что терапия работает?"
🌿 Возможно, вы не были готовы к работе с психологом
Бывает, что человек приходит к психологу, потому что "так надо", но внутри еще не созрел для изменений.
☝️ К психологу стоит обращаться тогда, когда есть внутренняя готовность и желание к изменениям.
🌿 Возможно, психолог действительно был плохим
К сожалению такое тоже бывает, в профессию приходят разные люди. Кто-то не прошел личную терапию и проецирует свои переживания на клиентов. Кто-то нарушает границы
☝️ Если вы столкнулись с недобросовестным специалистом, смело завершайте работу. Уходите. И не возвращайтесь к нему, но главное помните, что совершенно точно не все психологи "такие"
Порой действительно нужно потратить время, чтобы найти "того самого" специалиста, с которым вам будет комфортно. Но когда вы его встретите, то обязательно поймете для чего был этот путь🌿
Для записи на личную консультацию и по всем интересующим Вас вопросам - пишите в личные сообщения Telegram, MAX, SMS 89297176364
Психолог Семина Арина Александровна