Психолог с «Волшебными таблетками» или «Вжух, и тревоги унесли единороги!»

«Скажите, что мне надо сделать?» - одна из самых распространённых историй в кабинете психолога. Часто, почувствовав себя не очень, люди идут за «волшебной таблеткой», чтобы вжух… и всё сразу хорошо, быстро и навсегда!

Увы, так не бывает.

Как бы ни старался психолог, на нём всего лишь 50% ответственности. Без заинтересованности и работы со стороны клиента облегчения не будет.

Источник затруднений связан с чувствами, мыслями и поведением. Разрешить их возможно только перестройкой чувств, мыслей и поведения на новые рельсы. И рельсы эти не должны противоречить внутренней уникальной природе личности. Решение у каждого своё: то, что подходит одному, другому может навредить.

Увидеть ошибки и несоответствия в своих чувствах, мыслях и поведении, а также различия реального мира и картинки в голове – задача сложная! Психика максимально защищает от осознания неприятных мыслей и чувств, вредящих самооценке и самоотношению.

Внедрять новые формы поведения и мыслей поверх укоренявшихся годами конструкций – отдельный вид искусства, требующий тренировок и времени.
Поэтому случаются временные откаты к прежнему состоянию. Это норма! Так происходит научение.

Этот путь не просто преодолеть одному! Здесь важно, чтобы рядом был не просто понимающий человек, а грамотный и искренний партнёр, который не боится сопротивления, не читает мораль, видит и тактично показывает когнитивные искажения, а также поддерживает в поиске и внедрении новых конструктов и образцов поведения. Для этого и созданы психологи!

Чтобы начать, можно задать вопрос или коротко написать о своём запросе в личном сообщении или по телефону 8 (910) 700-33-39