Если я теряю нечто дорогое, без процесса оплакивания сложно всей собой двигаться дальше. В жизнь Без - где хотя бы чуточку, но по-другому.
Если честно, это самый сложный для меня этап.
Когда эмоция печали под запретом, то и состояние тела, что переживает ослабленность, хрупкость, замедленность мыслей, снижение мотивации и активности - мозг считывает как что угодно, только не печаль.
Тогда печаль покрывается другими доступными разрешенными ("рэкетными") чувствами.
Мы можем сильно и долго злиться. Только облегчения не приходит.
Тревожиться. Но снижение ее не наступает.
Создавать дофаминовые подъемы нон-стоп, держась за чувство радости. И в итоге дико уставать.
Испытывать вину. И изматывать себя до потери сил.
Стыдиться. И замораживать живое внутри себя. Ускользая и подменяя на менее стыдное.
Только не плакать, только не быть... такой... таким...
Если вдруг вам это сейчас нужно,
вложите в это пространство
[ ]
то, что так бережно защищают ваши рэкетные чувства, что на поверхности и границе.
И комментарии, как и сердечко от меня ❤, открыты для ваших живых откликов и размышлений на эту тему.