💬Меня часто спрашивают, можно ли психотравму проработать за один раз?
(Такие вопросы меня часто ставят в тупик. Из серии: дайте волшебную таблетку, чтобы сразу все исцелилось. При этом нк известно, а что там в анамнезе (истории проблемы)?
Ответ: Все зависит от ее размера. Для иллюстрации приведу метафору как штопается дырка.
⏱️Если она маленькая, то несколькими стежками зашивается. Так и с психотравмой - разовое не сильно значимое событие за раз прорабатывается спокойно. Еще конечно зависит от базового материала (из чего психика "соткана").
Потому как если сама ткань "рыхлая" и непрочная, то и результаты будут такие же. А если ткань стала непробиваемой, как та сталь, которая годами закалялась. То швее придется над каждым стежком прилично попотеть...
⏱️Если дыра покрупнее, то и усилий в штопке требуется приложить больше. Что касается психотравмы, то ее "величина" зависит от прошлого опыта. Если подобные травмы были раньше, то и "размеры повреждения" тоже значительнее.
⏱️А когда дыра большая, ее обычно сначала укрепляют по краям. Чтобы было на что опереться. Так и с серьезной травмой - сразу туда нырять не стоит, нужны твердые опоры. Чтобы в "воронку" не затянуло. И это уже комплексная работа.
⏱️И совсем сложный вариант, когда штопать не реально, то ставится заплатка. Наращивается новое, взамен утраченного. В психике это тоже возможно, только долго и сложно, несколько лет может уйти. Но очень результативно!
В итоге у человека наращиваются собственные силы и способности справляться с жизненными трудностями. Происходит внутреннее взросление, становление зрелой личности. Самооценка и целостность восстанавливается.
Кстати, о зрелости...
Планирую 20 мая эфир с разборами на тему "А взрослый ли я?"
🩷Интересно?
Метафора с дыркой очень показательная, просто большинство людей не всегда осознают степень поражения, его размеры. Поэтому часто кажется: да что там годами к психологу, хочется чтобы раз-два - и готово!
Я согласна, что не хочется так долго. И на самом деле полегче становится достаточно скоро. Но все так индивидуально. Иногда "дыры" такие запущенные, что теряешься с какой стороны подойти. Вот и обметываешь со всех мторон, постепенно края укрепляя.
И если продолжить метафору, процесс ускоряется, когда клиент сам начнет штопать дыру при помощи терапевта.
Ведь обычно или ходят с ней, всем показывая, или стыдливо прячут от себя и от других. И от терапевта в том числе
С любовью и заботой о Вас,
Александрова Марина
Telegram-канал "Исцеление психотравмы"