Процесс формирования нашей личности сложный, многослойный и очень подвижный.
Если описать совсем кратко, то о степени эмоциональной зрелости человека можно судить по степени функционирования 4 важнейших личностных механизмов:
- рефлексия,
- идентификация,
- социализация,
- персонификация.
Давайте остановимся на них поподробнее:
РЕФЛЕКСИЯ - это способность качественно взаимодействовать с теми состояниями, которые происходят внутри нас и включают в себя:
- осознанное наблюдений за мыслями, чувствами. телесными ощущениями;
- способность отследить и проанализировать на что именно поднимаются те или иные реакции, а также, понимать почему именно эти реакции возникают;
- способность критически оценивать насколько соизмерим тот внутренний ответ, который возникает на внешние события;
- способность принимать решение о выборе дальнейшего вектора развития личности.
Если коротко, то сюда входит самонаблюдение, самоанализ, самооценка, способность брать ответственность за принятие решений.
ИДЕНТИФИКАЦИЯ - это осознанное или неосознанное отнесение себя с той или иной группе людей.
Например, когда мы себя идентифицируем:
- по гендерному признаку (мужчина, женщина);
- национальному признаку (русский, азиат, европеец, афроамериканец или более точное национальное самоопределение);
- религиозному признаку (атеист, буддист, православный, католик и т. п.);
- политическому, профессиональному принципу, идентичность с какой-то субкультурой и т.д.
- а также более узкая идентификация с своей семейной системой, с традициями и мифами своей семьи (например, в нашей семье принято так..., у нас никогда..., у нас всегда... ).
Другими словами, это осознание своей роли и своего места в неком сообществе людей. И чем четче и яснее осознается своя роль и свое место, тем проще человек человеку самореализоваться и делать выбор своего жизненного пути.
СОЦИАЛИЗАЦИЯ - это процесс усвоения норм и правил, принятых в каждом конкретном сообществе людей, в котором существует человек. И умение осознанно адаптироваться к этому сообществу.
Сюда входят уже и коммуникативные навыки, навыки саморегулирования своего эмоционального состояния, навыки переключаться между различными требованиями общества, не входя в противоречие со своими принципами, ценностями.
ПЕРСОНИФИКАЦИЯ - это способность осознанно выбирать маски (персоны) в зависимости от обстоятельств, не теряя при этом своей личностной природы. Не растворяться в этих масках и персонах. Так как, личность намного больше и глубже, чем отдельные роли и идентификации.
Практически всегда проблемы во взаимоотношениях с собой, с другими в этом мире связан с недостаточным или искаженным функционированием этих механизмов. И всегда есть шанс наладить их работу.