Когда как не перед началом учебного года можно особенно остро почувствовать, сколько времени в своей жизни мы тратим на заботы, работу, подготовку к школе чужие ожидания и как мало остаётся для того, чтобы остановиться и спросить себя:
«А что со мной? Чего хочу я?»
Иногда мы ловим себя на мысли, что ходим по кругу: одни и те же ссоры и радости, похожие трудности в отношениях, знакомые чувства усталости, раздражения или вины. И вроде бы мы понимаем умом, что нужно иначе, но… всё повторяется.
Выход из этого круга возможен. Но для изменений мало просто «подумать» «развлечься» , «поделиться с подругой» «позвонить маме» важно прожить новый опыт. Именно для этого и существует групповая терапия.
В октябре стартует новая терапевтическая группа для взрослых. Это пространство, где можно безопасно исследовать свои привычные сценарии и попробовать новые способы быть в контакте — с собой и с другими.
📍 Формат: встречи раз в месяц по 6 часов (обеденный перерыв + 2 кофе брейка)
📍 Подход: транзактный анализ
📍Для кого: для взрослых, которым важно лучше понять себя и свою жизнь
Каждая встреча будет шагом к большей ясности и внутренней свободе. В группе можно не только понять себя глубже, но и ощутить силу живого человеческого контакта, где есть место и для открытости, и для новых открытий.Что даёт групповая терапия
- возможность увидеть себя со стороны глазами других участников;
- опыт поддержки и понимания: «я не один с этим»;
- осознанность. откуда-то все таки берутся эти привычные реакции и сценарии?!
- шанс попробовать новые решения и шаги там, где раньше казалось «по-другому не получится» «по-другому я не знаю как»
Это не лекции и не обучение. Это живой процесс, где можно быть настоящим, без маски, и исследовать то, что действительно важно.
можно молчать, можно думать, можно говорить
о себе и для себя
6 часов в месяц могут стать временем, которое вы будете посвящать тому, чтобы лучше слышать, понимать и выбирать свою жизнь.
📌 Старт в октябре. Количество мест ограничено. Если чувствуете отклик-записывайтесь сейчас.