Наверное нет взрослого человека в этом мире,который хотя бы один раз в жизни не столкнулся с этой ситуацией.
Всё вроде бы «по плану»: рядом подходящий и желанный партнёр, располагающая атмосфера, тело готово... но Вы — как будто не здесь.
В голове бегут мысли, как заголовки новостей — бессмысленные, тревожные, не в тему...
Что приготовить на ужин. Что там с дедлайном.
А хорошо ли я выгляжу? Почему опять не могу расслабиться?
И почему вообще вот это всё ощущается как выступление перед экзаменатором, а не как близость?
Да-да. Речь о сексе.
И о том, как сложно присутствовать в нём, когда слишком часто пребываешь в голове.
Мы живём в эпоху гиперконтроля. Всё просчитывается, сравнивается, анализируется.
Даже в постели. Вот только вместо удовольствия — неловкость. Вместо чувств — тревожные мысли. И вместо тела — одна большая, вечно занятая голова.
Перегруженная задачами, ожиданиями, идеалами. В том числе и сексуальными.
Если эта статья близка вам, то знайте - Вы не одиноки.
Это типичная история тех, кто «слишком умён, чтобы чувствовать».
Тех,кто всю жизнь жил «с головой», а не «в теле».
У кого «нормально» — это не «приятно», а «правильно».
Для кого удовольствие —это что-то подозрительное, а расслабленность — почти преступление.
И вот Вы лежите рядом с человеком, который Вас вроде бы хочет, а Вы — уже где-то в мыслях.
Или, скорее, в самооценке. Как я выгляжу? Не слишком ли я пассивен? Или наоборот — не переигрываю? Я вообще «всё делаю правильно»?
И ключевое слово здесь — «правильно». Потому, что тело чувствует, а контроль оценивает. И пока рулит контроль — удовольствию не прорваться.
А теперь вопрос.
Представьте, что Вы в том самом моменте.
Дышите. Чувствуете. Не думаете, а телом живёте.
Какие чувства появляются? Страх? Смущение? Уязвимость? Или... что-то другое?
Вот оно — место, где начинается реальная близость. Но до него — пару этажей вниз.
Из головы — в тело.
Из «как надо» — в «как хочу».
Вы удивитесь, но многие учатся чувствовать только во взрослом возрасте. Потому что в детстве никто не учил.
Не прикасаться, не плакать, не показывать, не чувствовать.
А теперь — «расслабься». Ага, щас. Как будто это выключатель.
В терапии мы постепенно возвращаем человеку его тело. Его дыхание. Его удовольствие. Без гонки, без шаблонов. Без сравнения. Просто — в свой ритм. Там, где можно быть настоящим, а не удобным. Где можно быть в сексе, а не в сомнениях. Где можно чувствовать, а не думать.
И если Вы читаете эту статью, скорее всего, внутренне Вы уже готовы к переменам.
Осталось только не остановиться на осознании. А сделать шаг — к себе настоящему. К себе живому.
Если Вы узнали себя — не откладывайте.
На консультации мы найдём путь из головы — в тело. Чтобы Вы могли чувствовать.
И жить. По-настоящему.
Сколько вы будете носить это всё в себе? Кризисы и тревоги не должны управлять вашей жизнью!
Пишите «ГОТОВ(А)» мне в Л/С – и начните путь к ясности, свободе и радости. Вместе мы справимся с любым вызовом!
+7-960-525-8668 - на связи в любом мессенджере.