Сегодня мы поговорим о дезорганизованном (тревожно-избегающем, дезориентированном) типе привязанности, который относится к трем небезопасным и ненадежным типам привязанности. Про ненадежные: тревожный, избегающий и надежный читайте в предыдущих статьях.
Какое поведение родителя способствует формированию дезорганизованного типа привязанности у ребенка?
Дезорганизованный тип привязанности один из самых сложных. Он формируется у ребенка тогда, когда родитель, которые должен быть опорой, защитой, поддержкой и источником безопасности одновременно является источником опасности и жестокого отношения (жестокое отношение, физическое и эмоциональное насилие, травматический опыт). Это могут быть родители алкоголики, наркоманы или история, когда родителей лишают родительских прав. Либо просто жестокий родитель, который физически наказывает ребенка, объясняя это своей заботой о нем. Важно отметить, что это поведение у ребенка вызывает страх, замешательство и невозможность сформировать стратегию поведения, чтобы избежать наказание. Не обязательно «злой» родитель может стать причиной страха ребенка. Для ребенка может оказаться небезопасным, если сам взрослый испытывает сильный страх или тревогу. Глядя на такого взрослого, ребенок не может рассчитывать на защиту сильного взрослого.
Как это проявляется у детей?
С самого детства по поведению ребенка можно определить то, что родители для него одновременно и безопасны, и опасны. Если ребенку свойственно внезапно замирать, эмоционально отключается, повторять бессмысленные движения (покачивания, потирание рук), разнонаправленные действия (подходит и сразу отбегает, протягивает руку, но отводит взгляд, смеется в напряженной ситуации, плачет без видимой причины), не проявляет инициативы в общении, не бежит к родителям с просьбой об утешении или помощи и даже агрессивен (кусается, толкается, бьется), хотя и продолжает быть в контакте (привязан к взрослому или другому человеку). Подобное поведение должно насторожить взрослого и заставить подумать о том, что является небезопасным в родителя для ребенка.
Как дезорганизованный тип проявляется во взрослых отношениях?
Во взрослом возрасте детские проявления только усиливаются. Человек может хотеть близости, но при этом сильно ее бояться и избегать. Например, зарегистрироваться и быть активным на сайте знакомств, но не встречаться в живую. Ходить на первые свидания, но как только появляется намек на близость – исчезать. У людей с дезорганизованным типом личности есть трудности с управлением своих эмоций, как агрессии, так и тревоги, страха, паники. Их поведение выглядит нелогичным и зачастую не понятным. Например, человек проявляет все знаки внимания, а потом демонстративно показывает, что сегодня встречается с другим, и он никому ничего не должен.
Как мы помним, тип привязанности в первую очередь откладывает отпечаток на самоотношение (раз со мной так обращались, значит со мной что-то не так). Это снижает самооценку и веру в себя, как следствие человек часто попадает и остается в токсичных абьюзивных отношениях, где его оскорбляют, используют, притягивают-отталкивают. Оставаясь в деструктивных отношениях уже взрослый человек бессознательно пытается изменить другого человека, чтобы «заслужить любовь» и тем самым услышав между строк: «С тобой все в порядке. Тебя можно любить».
Как дезорганизованный тип привязанности отражается отношении к самому себе?
Главное отличие дезорганизованного типа привязанности в отношении к самому себе – чувство ничтожности: «Я плохой, я виноват. Меня нельзя любить. Я заслуживаю наказания». Это приводит к тому, что человек не знает кто он, какой он, чего он хочет. Любые его желания чаще всего воспринимаются, как неправильные, а порой и опасные. Человек не доверяет не только другим людям, но и своим эмоциям, желаниям. Это проявляется в сильной самокритике и самонаказании. Из-за этого происходит отключение от своего тела. Человек как будто наблюдает себя со стороны, не живет в своем теле, научается не чувствовать боли. Что приводит к самоповреждающему поведению, суицидальным мыслям, зависимостям, токсичным отношениям.
Как дезорганизованный тип привязанности отражается на пищевом поведении?
У людей с дезорганизованным типом привязанности присутствуют существенные проблемы с пищевым поведение:
- булимия, где цикл
объедание → чувство вины →очищение (рвота, голодание)
напоминают внутренний конфликт «хочу близости – боюсь близости», который перенесен на еду.
- анорексия, когда контроль над едой и телом становится единственным способом управлять внешним хаосом. Отказ от еды может быть формой самонаказания: «Я не достоин заботы и любви».
- эмоциональное переедание. Еда становится быстро доступным способом самоуспокоения при эмоциональной боли, страхе, тревоге, чувстве пустоты. Человек не осознает, что он ест. Это автоматическая реакция на стресс.
- периоды голодания могут сменяться периодами объедания.
- Различные формы зависимости: табачная, алкогольная, наркотическая и другие.
Как правило, человек выключается во время еды и не осознает, что сколько и как он ест.
Что со всем этим делать?
Так как дезорганизованный тип привязанности говорит нам о том, что у человека нарушена способность адекватно воспринимать и понимать свои телесные сигналы (чувства, желания, потребности), то необходима длительная терапия, которая поможет ему разделить поведение родителей с ним самим. Это будет не быстро. Лучше всего совместить индивидуальную терапию с бесплатными группами ВДА либо групповой поддерживающей терапией. Если есть какая ли форма зависимости, то важно добавить двенадцатишаговую программа АА либо другую и помощь других специалистов, как диетологов, наркологов и других. На первый взгляд этот план выглядит дорогим и долгим, тем не менее, есть много вариантов аналогов наподобие двенадцатишаговых программ. Стоит заметить, что проделанная работа окупится хорошим устойчивым самоощущением и возможностью построить устойчивые здоровые отношения.
С уважением, ваш психолог, гештальт-терапевт, Липкина Елена Викторовна. Запись на консультацию +7 (967)052-48-68 (WhatsApp, telegram).
Присоединяйтесь к моему Телеграм-каналу https://t.me/the_soul_therapy_from_Lipkina