Ваша жизнь — это сериал. Но кто пишет сценарий?
Вы когда -нибудь замечали, что ваша жизнь словно закольцована? Один и тот же тип партнеров, одинаковые конфликты на работе, повторяющиеся разочарования. Как в сериале, где серии похожи, а вы бессильны изменить сюжет. Знакомо?
4 сентября вышла первая серия долгожданного сериала Жоры Крыжовникова "Москва слезам не верит. Всё только начинается". И это не просто новая версия классики. Это — идеальное зеркало, в котором может увидеть себя каждый из нас. Потому что это кино не про жизнь в СССР, а про внутренние сценарии, которые управляют нами, что бы ни творилось снаружи.
И главный вопрос, который он задает зрителю: "Ты автор своей жизни или всего лишь актер, заученно повторяющий чужие слова?"
Психологи (как, например, Эрик Берн) давно доказали: в детстве мы пишем для себя бессознательный сценарий жизни. Он диктует нам, кого любить, как страдать, где проигрывать и какого финала ждать.
Ваша психика — это режиссер, который обожает знакомые декорации. Она будет подсознательно подсовывать вам одних и тех же актеров (партнеров, начальников) и ставить в одни и те же сцены (ссоры, неудачи, ситуации предательства). Потому что это — ее зона комфорта. Даже если это комфорт от боли.
Как в сериале Крыжовникова: героини — уже почти наши современницы. У них другие телефоны, другая работа, другие возможности. Но! Их главный жизненный сценарий, заложенный в юности, остается тем же. Они снова ищут любви, признания и себя, наступая на грабли, очень похожие на грабли их мам и бабушек. Узнаете?
Тайм-код вашей жизни: как «отмотать» серию назад и найти корень проблемы
Это не просто кино, нам дается инструмент для самоанализа. Сериал искусно играет на двух временных линиях: начало 2000-х и наши дни.
Это и есть главный ключ к расшифровке вашего сценария.
1. Поймайте момент повтора. Вспомните ситуацию, которая случилась с вами недавно и больно ударила по самооценке, чувствам, планам.
2. Поставьте на паузу. Задайте себе не только вопрос "Что это было?", и "Когда это было в первый раз?».
3. Нажмите кнопку перемотки назад. Мысленно прокрутите ленту своей жизни:
- Что было год назад в это же время?
- А пять лет назад?
- А десять? Двадцать?
4. Ищите не совпадения, а закономерности. Вы не найдете точных копий. Но вы увидите схожие эмоции, роли, которые вы играете, и финалы. Например: "Я снова почувствовал себя брошенным", "Я опять взяла на себя слишком много и меня предали", "Меня снова не оценили по достоинству".
Вот он — ваш личный сценарий. Первая серия была снята много лет назад. А вы все еще снимаете ее римейк.
1. "Стоп, снято!" В момент, когда вы чувствуете, что попадаете в знакомую ситуацию, сознательно остановите автоматическую реакцию (срыв, молчание, бегство).
2. Введите новый персонаж. Прямо в середине старого сценария совершите поступок, на который ваш персонаж раньше был не способен. Вежливо откажите. Скажите о своих чувствах. Попросите о помощи.
3. Напишите новые реплики. Замените привычные фразы-разрушители (Я как всегда, У меня не получится) на фразы-создатели (Я пробую по-новому, Я имею право на ошибку).
4. Смените оператора. Начните смотреть на ситуацию не из роли жертвы или преследователя, а из роли автора. Как бы со стороны.
Первая серия проекта "Ваша новая жизнь» уже вышла. Она называется "Осознание". Дальнейший сюжет зависит только от вас. Посмотрите, какую боль вы транслируете миру годами, и решите, что пора бы уже сменить жанр с драмы на приключенческую комедию с элементами любовной истории и хэппи-эндом.
Новая экранизация старой истории— это не ностальгия. Это пересмотр вашего личного сценария с позиции человека из нового времени. Сегодня у нас есть знание о психологии, которого не было у наших родителей. А значит, у нас есть и ответственность за то, чтобы его изменить!
Желаю Вам истинной любви и принятия!
📞Запись на консультацию:
- Телефон: 89520173635
- Telegram, WhatsApp
Почта - ichurspsyholog@mail.ru