Сила благодарности в обыденной жизни
Мы так привыкаем к тому, что у нас есть, что перестаем замечать ценность простых вещей: крыша над головой, теплый дом, разнообразие еды, семья, возможность встать утром и идти по своим делам. Кажется, что все это само собой разумеется. Но стоит хотя бы на миг представить, что чего-то из этого нет, - и мы осознаем, насколько богаты уже сейчас и как плохо нам может стать.
Благодарность возвращает нам способность видеть изобилие в том, что многие считают обыденным; в том, что у нас точно есть.
Я помню случай: когда мне было лет 8-9 мы вечером гуляли с мамой и наблюдали за звездным небом. Было очень красиво, спокойно и хорошо. Над головой прекрасные звезды, мы идем с мамой, дышим свежим воздухом, вокруг звуки стрекотания сверчков. В этот момент я подумала и сказала: «Мама, как нам повезло, что мы можем идти вместе, своими ногами и любоваться звездным небом. Ведь есть люди, которые не могут ходить, не могут видеть мир вокруг себя, у них нет близких». Моя мама работала в детском доме, и я иногда общалась с его воспитанниками. Знаете, такие размышления я несу на протяжении всей своей жизни. Это создает мне положительное эмоциональное состояние и поддерживает в некоторые сложные моменты моей жизни.
Именно благодарность открывает дорогу, ресурс к новым достижениям, благам, радости и умиротворению.
Благодарность дает насладиться результатами своего труда.
Когда мы начинаем ценить малое, жизнь словно отвечает: «Раз ты умеешь благодарить и ценишь то, что имеешь, я дам тебе еще больше». А если человек обесценивает или игнорирует то, что у него есть, постоянно сосредотачивается на плохом, то лучше и не становится и не станет. Жизнь здесь как бы говорит: «Зачем тебе еще что-то, если ты не радуешься тому, что имеешь».
Человек, который живет в состоянии благодарности, перестает мыслить негативно, сливать энергию на вредное «нытье и недовольство» и начинает замечать возможности вокруг себя. Его состояние меняется: он становится спокойнее, увереннее, радостнее.
И именно это состояние открывает путь к новым поводам и случаям для благодарности.
Приглашаю в свой телеграмм-канал Жизнь Души | Путеводитель по психотерапии, где о многом можно поговорить и узнать.