Приветствую Вас, Прекрасные❤️
Как же хочется чувствовать себя легкой и свободной ! И не только весной... 🦋
Сейчас - прекрасное время,чтобы скинуть что-то отжившее, устаревшее и пару( или пару десятков) килограммов. Ради желаемых цифр на весах многие начинают себя резко ограничивать в том,что приносит им удовольствие...
Спустя пару недель такой "диеты" ( если не сорвались раньше), замечают, что вес не сдвинулся ни на грамм а то и, наоборот, добавился. И внутри возникает злость на саму себя, еще большее недовольство собой, опускаются руки в попытках найти справедливость во всём этом ... 😭
Загоняя себя в жёсткие рамки ограничений, мы подвергаем сами себя стрессу. Тем самым усугубляя своё состояние. Если в начале нам не нравилось только отражение в зеркале
( +сопутствующие избыточному весу последствия), то в процессе такого☝️ похудения у нас ещё и теряются энергия, мотивация и вера в себя, а на их место приходит разочарование и апатия😭
В таком состоянии повышается уровень кортизола( гормона стресса), отвечающего за все обменные процессы в организме. Метаболизм белков,жиров и углеводов нарушается, и намеченный результат не достигается, цифры на весах остаются неизменными...
Важно осознавать,что именно постепенный и бережный переход к полезным пищевым привычкам приведёт к экологичному снижению веса и качественным улучшениям вашего здоровья и внешности ❤️
Лишний вес - это невыраженные эмоции, непрожитые полноценно- это наш нереализованный потенциал.
Одни выводят формулу идеального веса относительно роста, другие - относительно возраста , третьи -ещё как-то. На самом деле никто не знает, кроме вас. Как вам комфортно, насколько внутри вас ощущается легкость, свобода, гармония, спокойствие ❤️
Именно внутреннее состояние первично, внешнее- всего лишь отражение внутреннего🌀
Осознав это и своё истинное желание- быть здоровой, а не достичь определённых цифр на весах, моя клиентка распрощалась с шестью кг за 2 месяца! А заодно и с тревожностью, напряжением, апатией, неуверенностью в себе. Отпуская всю эту тяжесть, она двигается вглубь, пробуждая своё вдохновение, интерес к себе, к миру, и наполняя свой внутренний сосуд любовью, благодарностью, умиротворением, жизненной энергией для раскрытия и реализации потенциала души 🕊
Формула идеального веса в Новом Времени - это внутреннее состояние, в котором легко и комфортно быть собой.
Желаю и Вам лёгкой и комфортной недели ❤️
#PWS #психолог_онлайн #отпускаю_лишнее #foryou #behappy #яхудею #похудение_без_диет #к_себе_нежно #beautiful