Женщины, вы когда нибудь сидели на двух стульях одновременно?
Наверняка , где нибудь приходилось. Давайте вспомним как это было?!
Закройте глаза и представьте : вы сидите на двух стульях . Они разъезжаются в стороны. Вы боитесь того, что они либо разъедутся окончательно, либо защимят вам кожу. Вы находитесь в постоянном напряжении и все ваше внимание приковано к этим стульям. Вы контролируете их и совершенно не чувствуете себя. Кроме боли и напряжения в теле нет ничего. А если они ещё разной высоты, так вообще, жесть.
Вы остатками своего внимания пытаетесь следить за тем , что происходит вокруг вас. Вы ведь пришли куда то и являетесь участником мероприятия. Но все ваши попытки быть в моменте и в контакте, сводятся к тому, чтобы следить за этими стульями.
Представьте, что один стул- это ваша роль женщины, которая является женой мужа, создательницей семейного уюта, и хранительницей очага, мама для своих детей. Берегиня, одним словом.
Второй стул - это роль леди, реализованной в социуме, как специалист своего дела или бизнеса. Руководящая целым коллективом. Или творите свой продукт. Назовем - бизнес- леди.
Вот перед вами два стула . Две роли!
Каждая из них вас привлекает, у каждой свои фишки и пирожки.
Вы пытаетесь собрать все пирожки с обоих стульев. Всё ваше внимание на эти роли. Вы забываете , не успеваете даже чувствовать себя. У вас нет на это времени. Постепенно кроме ролей ничего не остаётся. Вы теряетесь в них. И остаётся кричать: "Яу, где Я?". Женщина потерялась. И в этом состоянии приходят на терапию. ( И это здорово)
Часто женщины говорят:"Я справляюсь с двумя ролями, мне норм. Только где я?". Но мы все знаем закон сохранения энергии. Если в одном месте прибыло, то в другом убыло.
Грубо говоря, у нас есть сутки и в них 24 часа Мы можем распределить это время поровну. 12 часов на один стул- и 12 часов на другой. Вы спросите: " А время на сон, еду и отдых? Это часов 10, верно? (8 часов на сон, 2 часа на еду и перерывы)
Остаётся 14. Делим на оба стула? По 7 часов.
Вроде бы математика ясна и понятно. Но часто женщины валят всё в кучу. Задачи каждой роли перемешиваются , получается винегрет. Дома они продолжают быть бизнес леди , руководят мужем и детьми, забывая оставить в прихожей свой деловой пиджак. На работе, хочется , чтобы ее поняли и всё таки заметили, что она хрупкая женщина.
И если совсем по честному, то некоторые, забывают даже поесть😔.
Я наблюдаю подобные состояния очень часто и работаем в терапии.
Разбираемся с ролями на психотерапии. По аналогии со стульями: чистим их, анализируем что не так и что тревожит, проживаем эмоции, наводим порядок
.