Безусловно, в современном мире, стремящемся к мгновенным результатам, запрос на быстрое решение психологических проблем становится все более распространенным.
Действительно, фраза "краткосрочная терапия" - это то, что можно часто услышать, обсуждая метод EMDR/ДПДГ. И конечно, это рождает определенные, порой завышенные ожидания.
Нередко звучат такие вопросы, полные надежды и нетерпения:
· Сколько сессий понадобится, чтобы я бросил(а) пить?
· Как быстро мы наладим отношения с партнером?
· Смогу ли я начать смело вести блог и выступать на публику после нескольких встреч?
И конечно, всегда присутствует невысказанное пожелание: "желательно, как можно быстрее…".
Что ж, это абсолютно естественное человеческое желание - скорее избавиться от боли. Однако важно понимать и принимать одну простую, но ключевую истину: психотерапия - это не волшебная таблетка и уж точно не магическая палочка, способная мгновенно исправить все жизненные сложности.
Безусловно, необходимо признать: EMDR/ДПДГ - это действительно чрезвычайно эффективный и современный метод, имеющий прочную научную основу в нейробиологии мозга.
По сравнению с традиционными "разговорными" подходами, он позволяет обрабатывать травматические воспоминания и решать глубинные проблемы клиентов намного быстрее, активируя естественные механизмы исцеления мозга.
Но, даже двигая глазами под руководством опытного терапевта, просто невозможно за несколько сессий помочь человеку с многолетней историей страданий поправить все свои жизненные сложности.
Слушая порой душераздирающие истории клиентов, даже психолог может не сдержать слез. Причина для этого, несомненно, есть.
Парадоксально, но сам клиент при этом может выглядеть внешне вполне жизнерадостным и собранным. И это яркое свидетельство того, как сама жизнь, начиная с раннего детства, научила его справляться с теми ужасами, которые ему пришлось пережить, создавая мощные, часто дисфункциональные защитные механизмы.
Следовательно, когда в терапию приходит человек с комплексной, многослойной травмой, корни которой уходят в самое раннее детство, изначально не приходится рассчитывать на сиюминутный результат.
Честно говоря, такая глубокая и бережная работа часто продолжается многие месяцы и даже годы, требуя от обоих участников процесса огромного терпения, ислледования и взаимного доверия.
И крайне важно объяснять эту реалистичную перспективу клиенту с самого начала, чтобы избежать разочарований и построить честные, рабочие отношения.
Тем не менее, хорошая новость заключается в том, что метод EMDR/ДПДГ все же помогает, причем значительно.
Даже у человека с тяжелейшей комплексной травматизацией жизнь постепенно, шаг за шагом, начинает налаживаться. Конечно, комфорта и ощущения безопасности в его внутреннем мире становится заметно больше, а интенсивность болезненных переживаний снижается, открывая пространство для новой, более полноценной жизни.
Если вы ищете помощи для себя и находитесь в поиске надежного проводника на пути исцеления от последствий травмы - я приглашаю вас на личную терапию методом EMDR. Это путешествие потребует мужества, но оно способно привести вас к той жизни, которой вы заслуживаете.
С любовью к вашей идентичности 🧡