Не всегда конфликт выглядит как ссора
Не все конфликтные пары выглядят конфликтными. Иногда люди не кричат, не ссорятся, не дерутся, а просто живут рядом в ощущении тупика и постоянной внутренней боли. И очень часто, когда такая пара приходит в терапию, становится видно: дело не только в том, что происходит между ними сейчас.
Да, в отношениях накапливается ряд травматических ситуаций. Но очень часто сами конфликты связаны прежде всего с прошлым каждого из партнеров. Иногда это далекое прошлое, например детство и родительская семья. Иногда это уже история самой пары, в которой успели возникнуть собственные травматические моменты.
В работе с такими парами почти всегда видно одно: прошлое вторгается в настоящее. То, что происходит между партнерами сегодня, становится триггером, и тогда важно понять, что именно в каждом из них активируется во время конфликта.
При этом конфликт не всегда выглядит как ссора. Иногда люди просто отдаляются друг от друга и перестают справляться с определенными ситуациями. Иногда отношения как будто переходят в режим автопилота: формально они есть, но близости уже нет. И в таких случаях прошлое тоже продолжает влиять на настоящее.
Очень важная часть выздоровления пары связана с признанием случившегося. «Это произошло именно со мной, это произошло в прошлом и сейчас этого уже нет. Тогда у меня не было выбора, а сейчас он есть».
Непринятие занимает центральное место в конфликте пары. Очень многие приходят в терапию с ожиданием, что измениться должен другой. Тогда возникает фантазия: «если партнер станет другим, мне наконец станет хорошо». Но и это тоже форма непринятия. Человек не принимает, что рядом с ним другой, а не тот, каким он хотел бы его видеть.
И тогда задача терапии может состоять в том, чтобы помочь одному партнеру принять другого. А когда появляется принятие, появляется и выбор. Терапия помогает людям дойти до такого состояния, в котором их выбор становится более свободным и не так подчинен травматическому прошлому.
И иногда успешная терапия пары не означает, что люди обязательно остаются вместе. Ее результатом может быть и расставание. И это тоже может быть успехом, потому что терапия не ведет пару к заранее заданному решению.