Выражаю сердечную благодарность соавтору статьи Сотникову Сергею Владимировичу- преподавателю кафедры психологии Донбасской аграрной академии за деятельную помощь в написании данного материала. 

Введение

Современная ситуация в России актуализирует вопрос о психическом и эмоциональном состоянии человека, проживающего в зоне протекания боевых действий, что не может не сказываться негативно на его психическом состоянии. В настоящее время крайне необходимо найти способ, который поможет         людям             повысить       уровень                  своего психического здоровья, жизнестойкости и научить их конструктивно переносить тяжести военного конфликта. Сегодня делается акцент на важности психологической готовности человека к конструктивному поведению в экстремальной ситуации как значимому фактору адаптации к новым условиям жизни в контексте рисков. Субъект, вынужденный находиться в зоне военного конфликта, неминуемо сталкивается   с    проблемами  переживания   страха   как   эмоционального состояния и попыткой осмыслить эти переживания. Одной из актуальных проблем для человека, оказавшегося в ситуации потенциальной угрозы жизни, является страх смерти. Исследователи, при этом подчеркивают, что наряду с негативным влиянием этого типа страха на жизнь субъекта, его переживание может приводить к более глубокому постижению смысла человеческого существования.

Осознанно относиться к происходящему людям, вынужденным жить в ситуации военного конфликта, помогает определенная наличествующая у них информация и знания о специфике боевых действий. Это позволяет осознанно относиться к происходящему и существенно уменьшает интенсивность субъективного переживания страха войны и смерти. Исследователи подчеркивают, что на экзистенциальном личностном уровне происходит адаптация человека к сложным условиям военного времени.

Психологи отмечают, у молодых людей, проживающих в зоне военного конфликта, наличие экзистенциального внутриличностного конфликта, спровоцированного рисками актуальной ситуации жизнедеятельности в ситуации продолжительного военного конфликта. Общий уровень выраженности  страхов  у  молодых  людей  и  мирных  жителей  выше нормативных показателей, констатируют психологи. Вместе с тем, страх войны и смерти для них не имеет превалирующего значения на сознательном уровне, по всей видимости, это связано с тем, что длительное пребывание в опасной ситуации и снижает остроту восприятия опасности в контексте смысловых оценок и системы смысложизненных ориентаций

Психологи доказывают, что деструктивное переживание инцидентной ситуации, связанной с военным конфликтом обусловлено рядом субъективных детерминант, таких как: высокая невротизация, эмоциональная нестабильность, возбудимость, негативный фон переживаний, выраженный эгоцентризм, коммуникативные затруднения, полизависимость.

Сегодня важно выстраивать действенную систему мероприятий с привлечением разных видов ресурсов по охране психического здоровья, ориентированных на оказание помощи личности в случае возникновения социальных, экономических, психологических проблем в контексте чрезвычайной ситуации. В современном социальном пространстве особая роль отводится институтам оказания психологической поддержки пострадавшим. Значимость такой помощи связана, прежде всего с тем, что потрясение от происходящего, неопределенность, недостаточная ясность прогноза разворачивания ситуации продуцируют травматический стресс, который, в свою очередь, может стать причиной девиантных поведенческих реакций субъекта. В качестве личностного ресурса преодоления жизненного кризиса можно рассматривать такой важнейший психологический конструкт как жизнестойкость. Как это научное понятие интерпретируется в современной науке и особенности потенциала его использования при разработке смыслотехник в психотерапевтической работе с участниками СВО и представлено в данном учебно-методическом пособии.

Феномен жизнестойкости в психологической науке

Понятие «жизнестойкость» как психологический феномен начали рассматривать в 80-х годах 20 века. Феномен жизнестойкости человека, определяющий степень способности влиять на события окружающего мира и собственной жизни, сопротивляться экстремальным ситуациям и находить способы конструктивного взаимодействия, получая опыт преодоления, активно изучается в психологической науке.

Термин «hardiness» был введен в понятийный аппарат психологической науки американскими психологами С. Кобейса и С. Мадди. Согласно теории С. Мадди, жизнестойкость (hardiness) является личностной характеристикой, отражающей «систему убеждений о себе, о мире, об отношениях с миром». В отечественной психологии Д.М. Леонтьевым это понятие обозначается как жизнестойкость. По С. Мадди жизнестойкость включает в себя три компонента.

Также C. Мадди включает в модель hardiness пять основных механизмов, которые позволяют жизнестойкости оказывать своеобразное буферное влияние на развитие заболеваний и снижение общей эффективности деятельности.

Психологи считают, что существует прямая связь между выраженностью основных компонентов жизнестойкости, а также самой жизнестойкостью, и преодолением возникшего внутреннего напряжения в стрессовых ситуациях. Это осуществляется за счет совладания со стрессами и адаптивным реагированием на происходящее. Принципиально важное значение для личности имеет жизнестойкость в ситуации столкновения человека с экстремальными ситуациями, которой является ситуация военного конфликта.

По мнению психологов, жизнестойкость личности имеет взаимосвязи со способами совладания, поведением в сложных жизненных ситуациях.

В современной психологии проблема выявления роли жизнестойкости сферы личности в определении характера переживания травматического события и

выбора траектории преодоления становится все более исследуемой. В свое время В. Н. Мясищев развивал идею о том, что в происхождении психогений различного типа большое значение имеет нарушение отношений человека с объективной действительностью. С точки зрения Б. В. Зейгарник в качестве фактора, препятствующего разрушительному воздействию психической травмы личности, могут выступать, в том числе, глубина, устойчивость и позитивность ценностных установок субъекта.

Способность личности противостоять внешнему (внутреннему) воздействию агрессивной среды, воздействующей на личность - определяет свойства личности к жизнестойкости в особо сложных условиях существования, в том числе в условиях локального военного конфликта.

Жизнестойкость рассматривается исследователями как внутренний ресурс личности, способный изменяться и совершенствоваться.

Жизнестойкость сегодня – это цельная система психологического состояния человека, направленная на создание условий для противостояния внешним агрессивным обстоятельствам и обеспечивающая стабильное состояние личности.

Изучению жизнестойкости посвящены множественные научные труды отечественных психологов, в их исследованиях отображены самые различные аспекты феномена, как субъектной характеристики личности. Результатом исследований отечественных психологов стало выделение основных положений феномена жизнестойкости:

• Ресурс внутренних возможностей личности;
• Особое психологическое свойство личности, способное к развитию;
• Способность к адаптации при изменении реальности.

Группы компонентов жизнестойкости С. Мадди и отечественных ученых отражают те реальности, в которых они были выведены, поэтому нельзя сказать о преимуществах одной группы над другой. Сегодня же, в условиях обострения внешнеполитической ситуации для России, составными частями

феномена жизнестойкости могут быть совершенно другие психологические компоненты, резко отличающиеся от повседневной обстановки:

• активное сосредоточение и перестройка всех возможностей личности для противостояния внешней угрозе;
• поиск новых и мобилизация существующих свойств личности в условиях войны и предшествующему ей периоду;
• привыкание и борьба с объективными угрозами при переходе от мирного времени к военному.

Изучение научной литературы свидетельствует о том, что жизнестойкость может быть рассмотрена с разных точек зрения, включая анализ личностных качеств, факторов риска и специфических черт личности. Эти разнообразные подходы к изучению жизнестойкости помогают лучше понять природу жизнестойкости и ее роль в достижении успешных результатов в жизни.

Жизнестойкость можно рассматривать не только как индивидуальную способность субъекта противостоять травмирующим событиям (утрата, несчастные случаи и пр.), но и благодаря проживанию такого опыта осуществлять личностный рост.

 Особенности жизнестойкости людей, переживших ситуации военного конфликта

В психологических исследованиях, посвященных деформациям личности в ситуации длительного стресса, утверждается, что преодоление связано не только с умением личности действовать конструктивно в сложных ситуациях, но и с эффективностью смысловой регуляции, способностью превращать травматический опыт в основу для дальнейшего развития. С точки зрения психологов, в нахождении и реализации моделей конструктивного поведения преодоления большую роль играет сформированность такого качества как жизнестойкость, которое выступает в качестве субъективного барьера на пути развития эмоционального напряжения в инцидентных ситуациях и способствует проявлению готовности активно и гибко реагировать на вызовы рисков современного пространства жизни человека. Вместе с тем, люди с низким уровнем жизнестойкости оказываются более уязвимы в стрессогенных условиях, по существу, составляют группу риска, демонстрируя не только нарушение работоспособности, но и соматические и психические проблемы, обращаясь в экстремальной ситуации к непродуктивным копинг-стратегиям.

Данные эмпирических исследований показывают, что субъекта с низкими показателями жизнестойкости характеризует недостаточно четкая осмысленность сути кризисной ситуации, отсутствие способности трансформировать негативный опыт переживаний в позитивный, что становится барьером в преодолении возникших жизненных трудностей.

Результаты психологических исследований убедительно доказывают, что высокую степень травмирующих переживаний личностью экстремальной ситуации военного конфликта показывают лица, придающие ей слишком большой статус личностной значимости, не способные адекватно осмыслить происходящее, характеризующиеся некритичностью и низкой жизнестойкостью.

Деятельностный уровень переживания выражается в различной степени жизнестойкости, конкретнее, в том, насколько у человека развита способность эффективно и конструктивно действовать в условиях экстремальной ситуации. Деструктивный характер переживания проявляется в низком уровне жизнестойкости – неспособности противостоять воздействию стрессовых факторов, сохранять внутренний баланс, адаптироваться, сохранять психологическое благополучие в условиях военного конфликта. Установлено, что на деятельностном уровне переживания структура личности испытуемых с деструктивным характером переживания является более организованной и согласованной, чем структура личности с конструктивным характером переживания.

Специалисты подчеркивают, что приоритетной задачей психологического сопровождения личности в ситуации военного конфликта является укрепление жизнестойкости и развитие личностных качеств, способствующих реализации продуктивного совладающего поведения, формирование психологической готовности настойчиво и, одновременно, гибко действовать в трудной ситуации, сопровождающейся стрессом.

Психологи, изучавшие выраженность показателей жизнестойкости у лиц, переживших военную ситуацию, выявили, что этих лиц отличают сниженные относительно усредненных по выборке стандартизации показатели по уровню вовлеченности, контроля, а показатели по шкале

«Принятие риска» – выше.

Исследователи считают, что эти данные свидетельствует о готовности этих лиц сопротивляться экстремальным обстоятельствам и, несмотря на

препятствия, влиять на происходящее, хотя бы в поле досягаемости своих действий. Более низкие показатели (по сравнению с выборкой стандартизации), в частности по шкале «Вовлеченность», говорят о сомнениях в суждениях молодых людей по поводу результативности или возможности влиять на ситуацию. В целом, общий показатель жизнестойкости несколько ниже по сравнению с выборкой стандартизации.

Исследование, направленное на выявление психосоциальных характеристик лиц старшего возраста, проживающих на прифронтовых территориях, показало, что психосоциальными характеристиками лиц старшего возраста, проживающих на прифронтовых территориях, являются: утрата социальных связей, потеря близких и родных, проблемы со здоровьем, наличие ограничений в повседневной жизни. Несмотря на тяжелые социальные условия жизни, они обладают стабильными ценностными ориентациями, интересом к жизни, и экзистенциальной отважностью, которая позволяет им сохранять жизнестойкость.

У респондентов, практически все показатели жизнестойкости по тесту Мадди статистически не отличались от нормативных значений, кроме шкалы вовлеченность. Пожилые люди осознают, что не могут самостоятельно изменить сложившуюся ситуацию или значимо повлиять на развитие событий, они имеют выраженную экзистенциальную отважность, которая позволяет им меньше зависеть от ситуативных эмоций.

В   исследовании,  посвященном  жизнестойкости   как   составляющей личностного потенциала у женщин старших возрастных групп, проживающих в зоне ведения боевых действий , выявлены, согласно результатам ранговой       корреляции   Спирмена,             положительные                    корреляционные взаимосвязи между переменными: жизнестойкость и результативность жизни. Отрицательные корреляции обнаружены между жизнестойкостью и переменной конфронтационная стратегия совладеющего поведения. Между составляющей вовлеченность и шкалой локус контроля-жизнь, было выявлено взаимное     отрицательное                    влияние.          Шкала         контроль                  отрицательно коррелировала с локусом контроля-жизнь. Принятие риска и локус контроля- жизнь имели взаимное отрицательное влияние .

Исследователями было достоверно доказано, что особенностями личностного потенциала женщин старшего возраста, проживающих на прифронтовых территориях, является жизнестойкость, включающая выраженную вынужденную вовлеченность в чрезвычайные жизненные события с экзистенциальной отважностью с усиленным контролем эмоций и целенаправленно скоординированными действиями. Несмотря на уверенность

в своих силах для преодоления тяжелого угрожающего жизни стресса, они стремятся к простому жизненному комфорту и безопасности.

Также исследователями, изучавшими личностные свойства и качества позитивно влияющими на особенности переживания личностью ситуации военного конфликта (на Донбассе) было установлено:

• 21% испытуемых обладает низким уровнем жизнестойкости;
• 64% испытуемых обладают средним уровнем жизнестойкости;
• 15% испытуемых обладают высоким уровнем жизнестойкости.

Показатель жизнестойкости в данном исследовании рассматривался в качестве психологического фактора, позволяющего оценить особенности переживания личностью экстремальной ситуации военного конфликта.

Большинству испытуемых, проживающих в условиях военного конфликта в Донбассе, свойственны следующие особенности переживания экстремальной ситуации

• средние уровни личностной значимости данной ситуации (71%), личной невротизации (41%) и жизнестойкости (64%),
• а также высокая степень осмысленности (81%) и конструктивное (74%) отношение к кризисной ситуации.

Психологами было достоверно установлено, что

• оптимальное и эффективное переживание экстремальной ситуации военного конфликта характерно для людей с низкой личностной значимостью такой ситуации (12%), осмысленным (81%) и конструктивным (74%) отношением к ней, низким уровнем личной невротизации (48%) и высоким уровнем жизнестойкости (15%);

- травмирующее и неэффективное переживание экстремальной ситуации военного конфликта характерно для людей с высокой личностной значимостью такой ситуации (17%), с низкой степенью осмысленности (14%) и деструктивным (18%) отношением к ней, высоким уровнем личной невротизации (11%) и низким уровнем жизнестойкости (21%) .

Психологами было выявлено, что люди, отличающиеся конструктивным переживанием ситуации военного конфликта, обладают определенными индивидуально-психологическими            характеристиками.           

Наиболее многочисленные и разнообразные отношения переживания и индивидуально-психологических характеристик личности как в плане их

взаимосвязи, так и в плане влияния последних на особенности переживания, обнаружены по таким критериям, как показатель жизнестойкости и отношение к жизни.

Проведенное психологами исследование жизнестойкости лиц, проживающих в условиях ведения боевых действий, выявило взаимосвязь между жизнестойкостью и личностными характеристиками испытуемых. Анализ результатов оценки уровня жизнестойкости по Тесту С. Мадди позволил установить, что большинству испытуемых свойственен средний уровень жизнестойкости (40%). Низкий уровень жизнестойкости свойственен 33% выборки. Такие граждане характеризуются низкой общительностью, низкой социальной адаптацией, они не способны контролировать события собственной жизни. Часто им присущ фатализм, убежденность в том, что жизнь человека неподвластна сознательному контролю, что свобода выбора иллюзорна. Несмотря на то, что почти 10 лет жители находятся в стрессовых условиях, выявлен высокий уровень жизнестойкости у 27% испытуемых, что характеризует таких обладателей возможностью стойкого совладения со стрессами и высокими адаптивными ресурсами организма.

Человек с высокой жизнестойкостью обладает адекватным уровнем реактивной и личностной тревожности, автономностью, гибок в общении, ориентирован во времени, контактен, стремится к самоактуализации, обладает здоровым уровнем спонтанности, имеет адекватный взгляд на природу человека, ценности, стремится к познанию нового, обладает самопониманием, аутосимпатией, креативностью.

 Заключение

Ситуация военного конфликта рассматривается учеными как экстремальная, связанная с усилением общей неопределенности, психологической, социальной и экономической нестабильности. Теоретический анализ, позволяет заключить, что эмоциональный дискомфорт, возникающий вследствие пребывания в зоне военного конфликта, провоцирует у человека неудовлетворенность собой как субъектом актуальной жизненной ситуации, отсутствие четкого понимания планов на будущее и представлений о перспективах порождает изменения в системе смыслов и ценностей. Субъект, продолжительное время находящийся в зоне военного конфликта постепенно начинает испытывать определенные трудности в осуществлении смыслового самоконтроля социального поведения, сомнения в достижимости желаемых целей, проявляет недоверие к ценностям и смыслам, которые были в приоритете в прошлом, а также ригидность эмоций и демонстрирует жесткие установки. Лица, находящиеся длительное время в условиях вооруженного конфликта вынуждены и переживать ряд негативных эмоциональных реакций и, как правило, демонстрируют трансформации различных компонентов смысловой сферы. Нестабильность, присущая локальным военным конфликтам, провоцирующая трансформацию привычного образа жизни, снижение качества жизни, нарушение стереотипов поведения, изменение ценностей и смыслов, проявляется в виде измененных эмоциональных состояний.

Понижение негативного воздействия экстремальной ситуации в большей мере определяется активизацией позитивных характеристик личности и оптимальным использованием внутреннего субъектного потенциалом. Грамотное использование человеком собственных ресурсов позволяет в определенной степени нивелировать силу негативных воздействий сложной ситуации неблагополучия, неопределённости и нестабильности. Психологи подчеркивают, что снижение негативного воздействия данной инцидентной ситуации   в   большей   степени   определяется   активизацией   позитивных характеристик личности, ее внутренним субъектным потенциалом.

По мнению психологов, успешно преодолевать трудные жизненные ситуации, помогает наличие у личности психологических резервов. В психологических исследованиях, посвященных деформациям личности в ситуации длительного стресса, утверждается, что преодоление связано не только с умением личности действовать конструктивно в сложных ситуациях, но и с эффективностью смысловой регуляции, способностью превращать травматический опыт в основу для дальнейшего развития. С точки зрения психологов, в нахождении и реализации моделей конструктивного поведения преодоления большую роль играет сформированность такого качества как жизнестойкость, которое выступает              в      качестве     субъективного   барьера     на     пути             развития эмоционального напряжения в инцидентных ситуациях и способствует проявлению готовности активно и гибко реагировать на вызовы рисков современного пространства жизни человека. Вместе с тем, люди с низким уровнем   жизнестойкости                оказываются        более  уязвимы в       стрессогенных условиях, по существу, составляют группу риска, демонстрируя не только нарушение работоспособности, но и соматические и психические проблемы, обращаясь в экстремальной ситуации к непродуктивным копинг-стратегиям. Психологи подчеркивают, что приоритетной задачей психологического сопровождения                         личности       в    ситуации    военного    конфликта   является укрепление      жизнестойкости      и       развитие          личностных                  качеств, способствующих             реализации      продуктивного  совладающего поведения, формирование психологической готовности настойчиво и, одновременно, гибко действовать в трудной ситуации, сопровождающейся стрессом.