У меня есть целая подборка моих статей о депрессии Здесь , сегодня я начну писать о специфике мотивации при депрессивных расстройствах. Для этого введу понятие "мотива" :
М о т и в - это осознанное решение совершить действие, направленное на достижение необходимого ресурса и обретение спокойствия , связанного с этим достижением. (получил-успокоился)
Надо сказать, что структура мотива не так проста, как может показаться на первый взгляд. Мотивы включают в себя различные компоненты. Для понимания того, как мотивы связаны с развитием депрессивного расстройства, расскажу об их компонентах подробнее.
🔹 Мотив должен быть конкретным, он формируется только при недостатке какого-либо ресурса, который в зависимости от степени организации, может быть материальным или нет, связанным с собственными действиями или с действиями окружающих.
🔹 Мотив формируется при помощи системных организованных действий, которые гарантируют достижение мотива, при полном соблюдении процедуры достижения мотива (при наличии опыта).
🔹 Должна быть приложена активность - мотив может быть реализован только через активную включенность и деятельность - эмоциональную, физическую или интеллектуальную.
🔹 Устойчивость - мотив может реализовать потребность только через длительные или регулярно повторяющиеся приложенные усилия.
🔹 Любой мотив имеет под собой эмоциональную основу, которая будет стимулировать активность в его достижении. Так, позитивные эмоции будут стимулировать повторение действий; негативные будут формировать опыт избегания или движение к изменениям. Опыт избегания препятствует повторению действий, которые привели к неудаче. Опыт изменения будет подталкивать к выбору альтернативных вариантов получения ресурса.
🔹 У мотива также есть такое свойство, как инфлюентность (интерактивность) - способность мотива, через созидание, при взаимодействии с чем-либо влиять на окружающую действительность.
И, перейдем к понятию мотивации - это способ и процесс формирования мотивов. Методом мотивации является искусственное создание дефицита материального или нематериального ресурса, обретение которого гарантирует спокойствие.