Спасать того, кто и не собирался тонуть

Спасать того кто и не собирался тонуть

Ты точно знаешь это чувство. Видишь, что кто-то в беде- или тебе так кажется- и бросаешься помогать. Но вот парадокс: человек не просил о помощи, не тонул, не звал. Он спокойно плыл себе дальше. А ты уже устал, измотался, утонул сам и ещё злишься, что тебя не оценили.

Почему мы так делаем?
Во-первых, это способ справляться с тревогой. Когда тебе кажется, что рядом кто-то страдает, твой мозг мгновенно рисует катастрофу: «Если я не вмешаюсь, будет хуже!» И ты лезешь спасать, даже если человек не просил. На деле ты спасал не его, а себя — от собственного страха.

Во-вторых, это старый сценарий из детства. Многие росли в семьях, где нужно было «зарабатывать любовь»: помогать маме, утешать папу, быть нужным, чтобы тебя не бросили. И во взрослом возрасте ты цепляешься за этот паттерн: «Если я спасаю — значит, я ценен».

В-третьих, это желание чувствовать контроль. Ведь когда ты кого-то «спасаешь», ты ощущаешь власть: ты нужен, без тебя никто не справится. Но правда в том, что часто люди прекрасно справились бы сами. Многие люди раньше говорили? «Не вытаскивай утопающего, если он сам не зовёт». Потому что знали- можно потонуть вместе. В притчах востока есть похожая мудрость: «Не поливай цветок, который не просит воды, иначе сгниют корни». Например, девушка терпит токсичного парня, который и не просит её спасать. Он продолжает пить и гулять, а она изо всех сил «тянет его к свету». В итоге он живёт, как жил, а она теряет годы. Или парень спасает подругу от «ужасной» работы, даёт советы, ищет вакансии. А она и не собиралась увольняться. В итоге он измотан, а она продолжает работать там же, где и хотела.  Уитни Хьюстон говорила про свои отношения с Бобби Брауном: «Я хотела его спасти. Но в итоге утонула сама».

Тут ты можешь сделать важнейший для себя вывод, спасательство — это не про других. Это про твою тревогу и про твою потребность быть нужным.

А теперь скажи честно, зачем ты спасаешь тех, кто даже не тонет? Может, потому что сам боишься остаться без роли, без смысла, без чувства, что ты незаменим?
Потому что настоящая помощь начинается там, где тебя попросили. Всё остальное  это твоя зависимость от чужой слабости.

 


Психологическое консультирование
Попов Сергей
89152853918 


Запись на консультации
 Телеграмм

Подписывайтесь на ТГ канал