Больше всего запросов к психологу по коррекции гиперактивности поступают от родителей дошкольников и младших школьников.
Неудивительно, учебные занятия требуют сосредоточенности и усидчивости. Поэтому игры, которые я приведу ниже, будут нацелены на указанную возрастную группу.
Итак, следующие игры могут помочь в развитии памяти и внимания, наблюдательности и волевого компонента.
1. Редактор. Если ребёнок знает буквы, то Вы можете дать ему любой печатный текст с крупным шрифтом и попросить вычеркнуть все буквы «б» (здесь может быть любая буква). Вы также имеете свой экземпляр текста, и также выполняете это задание. После окончания задания вы с ребёнком обмениваетесь текстами и проверяете. Если ребёнок успешно и быстро справляется с заданием, можно усложнить – вместо буквы теперь вычёркивается буквосочетание (например, «ба»). Но помните, что Ваш соперник – ребёнок, который только учится. Сделайте несколько ошибок в своём тексте – так ребёнок получит опыт успеха и отметит эффективность тренировок.
Если Ваш ребёнок ещё не освоил буквы, то можете найти текст, состоящий из набора символов или объектов, располагающихся в хаотичном порядке. Суть упражнения та же.
2. Наблюдатель. Возьмите несколько предметов разной формы, цвета и предназначения, расположите их на столе перед ребёнком. Дайте ему инструкцию: «ты видишь перед собой предметы, сейчас ты отвернёшься, а я поменяю их местами. Твоя задача – сказать мне, что изменилось». В эту игру необязательно играть вдвоём, можете добавлять сколько угодно игроков и следить за предметами по очереди.
3. Исполнитель. Игра для расширения объёма внимания. Родитель даёт ребёнку 3 команды, которые нужно выполнить последовательно. Например: «подойти к креслу, присядь 5 раз, назови 10 животных». Важно – называйте сразу все пункты – это напрямую способствует тренировке внимания. Если это задание окажется слишком простым для Вашего ребёнка, то усложните – «подойди к любому красному предмету, назови слово на букву «м», подпрыгни столько раз, сколько тебе лет». Можете добавлять пункты, усложнять задания, участвовать в игре в качестве «исполнителя». В игре также может быть несколько участников.
4. Цепочка. В эту игру интересно играть в компании нескольких участников. Первый называет слово (например, яблоко), второй добавляет ещё одно и повторяет вместе с первым (яблоко, мяч), третий добавляет ещё (яблоко, мяч, копилка) и т.д. Тот, кто ошибся – выходит из игры. Выигрывает тот участник, который остаётся последним.
5. Радар. В эту игру можно играть вдвоём. Взрослый называет разные слова, а ребёнок должен хлопнуть в ладоши, когда услышит, например, съедобное или домашнее животное.
Играть в эти игры можно где угодно – дома, на прогулке, в очереди в поликлинику и т.д. Играйте желанием, не рассматривайте это как урок, проявляйте эмоции и тогда Вы увидите результат. Обязательно радуйтесь успехам малыша и показывайте ему это. Если у ребёнка что-то не получается, обсуждайте это вместе с ним, проговаривайте правила, пробуйте снова.
Обычно проявления СДВГ уменьшаются к 13-15 годам, потому что в этом возрасте структуры мозга, отвечающие за саморегуляцию и программирование, становятся более зрелыми. Но если занятия будут регулярными, то проявления можно свести к минимуму и раньше.