Сегодня мы начнём разбирать ошибку на части, чтобы понять, где была моя ответственность, а где — не моя. Где я мог сделать иначе, а где — не мог ничего.
Мы часто берём на себя больше, чем должны, и требуем от себя невозможного. И грань между ответственностью и самобичеванием — тонкая.
В книге о трудностях психотерапевтической практики я привожу цитату наших западных коллег:
«Мы часто плаваем в серых зонах. Успех ли это, если клиент доволен, но не меняется? Или наоборот? Я убеждён, что терапию стоит признать неуспешной только тогда, когда и клиент, и терапевт сходятся в этом мнении. Ключ — в честном диалоге. Исследования подтверждают, что удовлетворённость терапией и её результат выше, когда терапевт предоставляет клиенту возможность открыто говорить о том, что работает, а что — нет» (Duncan, Miller & Rousmaniere).
Выберите случай, который до сих пор отзывается чувством несостоятельности. Тот, где вы не знаете, почему клиент ушёл. Или где вы сами чувствуете, что не смогли помочь.
1. Опишите случай как сторонний наблюдатель
Не «я был плохим», а:
— Что происходило на сессиях?
— Что говорил клиент? Что делал?
— Что я говорил? Что делал?
— В какой момент произошёл разрыв?
2. Составьте два списка
«Что зависело от меня»:
— Мои интервенции, гипотезы, вопросы.
— Мои контрпереносные реакции.
— Мои опоздания, пропуски, ошибки.
— Моя готовность или неготовность признать, что не знаю.
«Что НЕ зависело от меня»:
— Внешние обстоятельства клиента (работа, семья, здоровье).
— Его жизненный контекст и история.
— Его собственный выбор — оставаться или уйти.
— Его темп изменений, который может не совпадать с моим ожиданием.
3. Проанализируйте динамику
Спросите себя:
— Насколько я пытался контролировать процесс? Где это было избыточно?
— Насколько мне удавалось быть гибким? Или я цеплялся за свою интерпретацию, даже когда она не работала?
— Чувствовал ли я взаимное доверие? Что помогало ему расти? Что мешало?
— Была ли несовместимость наших личностей, ценностей, темпов, ожиданий?
4. Найдите границу ответственности
Спросите себя:
— Где проходит реальная, а не воображаемая, граница моей ответственности в этом случае?
— Что из того, что я назвал своей ошибкой, на самом деле было нормальным, человеческим, допустимым?
— Что я мог сделать иначе? Что я не мог сделать никак?
5. Сформулируйте, чему этот случай вас научил
— Что я теперь знаю о себе?
— Что я теперь знаю о своих пределах?
— Что я теперь знаю о том, как строить отношения с клиентами?
— Что я могу сделать, чтобы в следующий раз заметить это раньше?
Пока мы не разобрали ошибку на части, она висит грузом. Мы продолжаем винить клиента, обстоятельства, судьбу или себя. А честный разбор даёт возможность отделить своё от чужого и увидеть, где был наш реальный выбор.
«Основная миссия для недопущения выгорания — делать лишь то, что в наших силах. Не больше, но и не меньше» (Kottler).
Именно способность работать со своими неудачами развивает настоящую терапевтическую гибкость и устойчивость. Ошибки — не то, чего нужно стыдиться. Это самая ценная информация о том, где наша практика требует внимания.
Посмотрите на свои списки. Что из того, что вы обнаружили, оказалось самым неожиданным? Где вы брали на себя ответственность, которая была не вашей? Или, наоборот, где не заметили свою часть?