В современном мире все больше транслируется ценность автономии и самодостаточности. Многие считают, что взрослый психологически зрелый человек должен справляться самостоятельно со своими проблемами и не «грузить» ими других. И люди выстраивают стены отстранения, чтобы никого не напрячь, никому не быть обязанным, никого не задеть и ни об кого не пораниться.
Правда ли это атрибут сильного человека – справляться самому? Ведь потребность в поддержке очень важна, это огромный ресурс для преодоления сложных ситуаций и эмоций – поддержка близких.
Мне кажется, умение принимать поддержку и сочувствие от других, не падая в собственных глазах – это как раз про силу. Умение проявить уязвимость рядом с другим и да, подвергнуть себя риску в том, что с этой уязвимостью могут обойтись не так, как хотелось бы… Конечно, не с каждым можно проявлять уязвимость, не всем можно доверять – тут важно быть реалистичным в своих ожиданиях. Но гарантий нет никогда. Уметь принять помощь и быть благодарной – разве не важное умение?.. Ведь именно в этом месте возможно возникновение настоящей эмоциональной близости.
Недоверие друг другу идет обычно из детства, из травматичных историй, когда ребенка обижали, предавали, не защищали – а он не мог себя защитить. Или из недоверия родителей, которые учили, что никто просто так добра не делает – только если что-нибудь нужно… Ну только потребность быть нужными у людей может быть очень и очень сильной и не думаю, что она какая-то неправильная. Это что-то основополагающее, смысловое – оставлять след в мире и в жизнях других людей.
Да, важно уметь выдерживать себя самостоятельно, какое-то время. Это важный навык. Но не менее важно уметь быть в близости с другим. Быть гибким в этой близости, не впадая в слияние. Оставаться собой рядом с другим. Человеку это нужно от природы, потребность в любви – базовая. Очень жаль, когда человек теряет веру в то, что его можно любить, что он заслуживает этой любви и заботы.
Здорово, когда есть умение брать поддержку, отдавать ее другим и поддерживать себя. Это взаимосвязанные процессы.